Боди балет. Урок 4
57 214
47.9
Ольга Сагай347 тыс
Следующее
12.02.13 – 53 4067:13Популярные
311 дней – 28 09231:22
336 дней – 7 9590:56Опубликовано 8 февраля 2013, 22:27
Урок боди-балета, направленный на формирование сильных и гибких ног, грациозной осанки и красивой талии. Все упражнения адаптированы для начального уровня хореографии. gibkoetelo.ru
Все упражнения выполняйте в собственном темпе и со своей комфортной амплитудой. Следите за дыханием. Дыхание спокойное и ровное, дышите через нос.
Боди-балет - это новое направление фитнеса, которое совмещает в себе упражнения классической хореографии и пилатеса
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .
Все упражнения выполняйте в собственном темпе и со своей комфортной амплитудой. Следите за дыханием. Дыхание спокойное и ровное, дышите через нос.
Боди-балет - это новое направление фитнеса, которое совмещает в себе упражнения классической хореографии и пилатеса
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .
Свежие видео
1 день – 6 8290:21
2 дня – 275 53516:05
2 дня – 7 0372:00
3 дня – 1454:57
4 дня – 1 4872:53
8 дней – 5 8412:46:57Случайные видео
298 дней – 7 7562:38:21
343 дня – 78 6526:30
19.10.23 – 3 2340:28
1 день – 1886:47
1 день – 98 31311:36
1 день – 46 58610:32
1 день – 3 5970:25
1 день – 4 5002:33:25
2 дня – 1 06912:59
3 дня – 4 6450:15
13 часов – 19 00510:52