Боди балет. Урок 4
57 090
48.3
Ольга Сагай346 тыс
Следующее
12.02.13 – 53 2967:13Популярные
07.05.23 – 36 43138:34
23.10.22 – 72 69926:20Опубликовано 8 февраля 2013, 22:27
Урок боди-балета, направленный на формирование сильных и гибких ног, грациозной осанки и красивой талии. Все упражнения адаптированы для начального уровня хореографии. gibkoetelo.ru
Все упражнения выполняйте в собственном темпе и со своей комфортной амплитудой. Следите за дыханием. Дыхание спокойное и ровное, дышите через нос.
Боди-балет - это новое направление фитнеса, которое совмещает в себе упражнения классической хореографии и пилатеса
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .
Все упражнения выполняйте в собственном темпе и со своей комфортной амплитудой. Следите за дыханием. Дыхание спокойное и ровное, дышите через нос.
Боди-балет - это новое направление фитнеса, которое совмещает в себе упражнения классической хореографии и пилатеса
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .
Свежие видео
15 часов – 2 96314:25
2 дня – 219 37713:51
4 дня – 12 1440:30
Случайные видео
336 дней – 4 1292:11:41
340 дней – 119 74710:53
31.05.21 – 6650:56
12.10.19 – 2 1915:57
17.06.10 – 1 1643:46
5 дней – 1 74537:52
12 часов – 21 1065:46
13 часов – 2672:42
2 часа – 3811:44
1 день – 102 02312:17
1 день – 1 30051:38
1 день – 2 71618:56
