Боди балет. Урок 4
57 234
48.1
Ольга Сагай348 тыс
Следующее
12.02.13 – 53 4287:13Популярные
13 дней – 3 3861:00
56 дней – 2 6021:00Опубликовано 8 февраля 2013, 22:27
Урок боди-балета, направленный на формирование сильных и гибких ног, грациозной осанки и красивой талии. Все упражнения адаптированы для начального уровня хореографии. gibkoetelo.ru
Все упражнения выполняйте в собственном темпе и со своей комфортной амплитудой. Следите за дыханием. Дыхание спокойное и ровное, дышите через нос.
Боди-балет - это новое направление фитнеса, которое совмещает в себе упражнения классической хореографии и пилатеса
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .
Все упражнения выполняйте в собственном темпе и со своей комфортной амплитудой. Следите за дыханием. Дыхание спокойное и ровное, дышите через нос.
Боди-балет - это новое направление фитнеса, которое совмещает в себе упражнения классической хореографии и пилатеса
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .
Свежие видео
2 дня – 9 6780:31
2 дня – 00:00
2 дня – 25 49412:31
2 дня – 125 9958:30
2 дня – 1 3542:42:55
2 дня – 68 99813:11Случайные видео
41 день – 6870:20
220 дней – 2 7788:37
277 дней – 10 6980:40
28.08.22 – 660 21711:11
22.07.22 – 17 7853:17
3 часа – 4 0940:34
8 часов – 49211:53
53 мин – 1060:47
3 дня – 5 94212:20
5 дней – 7653:19
5 дней – 3 0893:59
5 дней – 8 1280:11