Раскрытие грудной клетки и плечевых суставов. Прогибы
62 540
27.3
Ольга Сагай346 тыс
Следующее
08.02.13 – 57 09010:06Популярные
305 дней – 24 51914:48
06.11.22 – 19 97929:11Опубликовано 7 февраля 2013, 23:18
Комплекс упражнений с прогибами, направленный на раскрытие грудной клетки, плечевых суставов, а также на развитие гибкости позвоночника. gibkoetelo.ru
Вытяжение назад обладает чудотворным действием на наш ум, тонизирует организм в целом, растягивает фронтальную поверхность позвоночника, раскрывает грудную клетку, улучшают дыхание и циркуляцию крови, повышает внутрибрюшное давление, укрепляет и растягивает брюшные мышцы, восстанавливает и омолаживает глубоко лежащие мышцы спины и живота. Правильное выполнение упражнений с прогибами поможет устранить боль в области крестца и копчика, укрепить позвоночный столб, выпрямляя сутулые спину и плечи, сделает ваш позвоночник эластичным, сильным и здоровым.
Подробнее читайте далее gibkoetelo.ru/kompleks-uprajne...
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.
Вытяжение назад обладает чудотворным действием на наш ум, тонизирует организм в целом, растягивает фронтальную поверхность позвоночника, раскрывает грудную клетку, улучшают дыхание и циркуляцию крови, повышает внутрибрюшное давление, укрепляет и растягивает брюшные мышцы, восстанавливает и омолаживает глубоко лежащие мышцы спины и живота. Правильное выполнение упражнений с прогибами поможет устранить боль в области крестца и копчика, укрепить позвоночный столб, выпрямляя сутулые спину и плечи, сделает ваш позвоночник эластичным, сильным и здоровым.
Подробнее читайте далее gibkoetelo.ru/kompleks-uprajne...
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.
Свежие видео
8 часов – 91 0270:52
1 день – 4 9512:40:23
1 день – 8116:30
2 дня – 688 9251:45:08
4 дня – 36 7511:01
5 дней – 20 0840:40Случайные видео
208 дней – 1 5986:41
280 дней – 82 9456:46
14.01.23 – 14 67723:57
28.10.22 – 2 45011:58
26.06.22 – 249 5311:07:56
18.04.11 – 5422:43
1 день – 119 9213:21:56
1 день – 38015:03
2 дня – 15 9030:19
4 дня – 5 5602:27:41
4 дня – 47 84810:22
4 дня – 1880:39
5 дней – 6863:32
1 час – 5820:20