Раскрытие грудной клетки и плечевых суставов. Прогибы
62 661
27.3
Ольга Сагай348 тыс
Следующее
08.02.13 – 57 23410:06Популярные
19 дней – 2 2511:00
169 дней – 8 7131:00Опубликовано 7 февраля 2013, 23:18
Комплекс упражнений с прогибами, направленный на раскрытие грудной клетки, плечевых суставов, а также на развитие гибкости позвоночника. gibkoetelo.ru
Вытяжение назад обладает чудотворным действием на наш ум, тонизирует организм в целом, растягивает фронтальную поверхность позвоночника, раскрывает грудную клетку, улучшают дыхание и циркуляцию крови, повышает внутрибрюшное давление, укрепляет и растягивает брюшные мышцы, восстанавливает и омолаживает глубоко лежащие мышцы спины и живота. Правильное выполнение упражнений с прогибами поможет устранить боль в области крестца и копчика, укрепить позвоночный столб, выпрямляя сутулые спину и плечи, сделает ваш позвоночник эластичным, сильным и здоровым.
Подробнее читайте далее gibkoetelo.ru/kompleks-uprajne...
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.
Вытяжение назад обладает чудотворным действием на наш ум, тонизирует организм в целом, растягивает фронтальную поверхность позвоночника, раскрывает грудную клетку, улучшают дыхание и циркуляцию крови, повышает внутрибрюшное давление, укрепляет и растягивает брюшные мышцы, восстанавливает и омолаживает глубоко лежащие мышцы спины и живота. Правильное выполнение упражнений с прогибами поможет устранить боль в области крестца и копчика, укрепить позвоночный столб, выпрямляя сутулые спину и плечи, сделает ваш позвоночник эластичным, сильным и здоровым.
Подробнее читайте далее gibkoetelo.ru/kompleks-uprajne...
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.
Свежие видео
11 часов – 8 9542:18
3 дня – 29 4781:05
4 дня – 2 4290:13
4 дня – 24 17512:02
4 дня – 23 86320:54Случайные видео
50 дней – 60 9050:24
134 дня – 27 68410:34
278 дней – 4 5252:28:03
16.06.23 – 14449:14
29.12.22 – 3 3156:09
15.12.19 – 27 4283:46
1 час – 4210:22
1 день – 4 3842:24
1 день – 3 4209:28
2 дня – 14 0032:09
2 дня – 3 8052:46:41
2 дня – 50 5260:17
2 дня – 6 5481:07:01
34 мин – 240:08
3 часа – 1 83216:43