Раскрытие грудной клетки и плечевых суставов. Прогибы
62 648
27.3
Ольга Сагай347 тыс
Следующее
08.02.13 – 57 21410:06Популярные
288 дней – 4 6881:00
322 дня – 4 2500:59Опубликовано 7 февраля 2013, 23:18
Комплекс упражнений с прогибами, направленный на раскрытие грудной клетки, плечевых суставов, а также на развитие гибкости позвоночника. gibkoetelo.ru
Вытяжение назад обладает чудотворным действием на наш ум, тонизирует организм в целом, растягивает фронтальную поверхность позвоночника, раскрывает грудную клетку, улучшают дыхание и циркуляцию крови, повышает внутрибрюшное давление, укрепляет и растягивает брюшные мышцы, восстанавливает и омолаживает глубоко лежащие мышцы спины и живота. Правильное выполнение упражнений с прогибами поможет устранить боль в области крестца и копчика, укрепить позвоночный столб, выпрямляя сутулые спину и плечи, сделает ваш позвоночник эластичным, сильным и здоровым.
Подробнее читайте далее gibkoetelo.ru/kompleks-uprajne...
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.
Вытяжение назад обладает чудотворным действием на наш ум, тонизирует организм в целом, растягивает фронтальную поверхность позвоночника, раскрывает грудную клетку, улучшают дыхание и циркуляцию крови, повышает внутрибрюшное давление, укрепляет и растягивает брюшные мышцы, восстанавливает и омолаживает глубоко лежащие мышцы спины и живота. Правильное выполнение упражнений с прогибами поможет устранить боль в области крестца и копчика, укрепить позвоночный столб, выпрямляя сутулые спину и плечи, сделает ваш позвоночник эластичным, сильным и здоровым.
Подробнее читайте далее gibkoetelo.ru/kompleks-uprajne...
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.
Свежие видео
1 день – 7 3810:24
1 день – 1 3621:00
3 дня – 2 8948:10
4 дня – 2 6861:41
4 дня – 32 49315:31Случайные видео
90 дней – 5 1182:28:11
347 дней – 6 9137:52
30.05.23 – 5 7452:33
23.01.23 – 27 70920:32
29.06.17 – 70 96510:33
14 часов – 17 78256:46
4 часа – 1 9102:15:36
1 день – 47 17435:43
2 дня – 43 9370:50
3 дня – 74 8530:42
3 дня – 5 1308:07
7 дней – 2 0971:01
12 часов – 36 9212:53:16
12 часов – 258 78618:26