ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ за 1 ЧАС | Растяжка в домашних условиях
167 838
Катерина Буйда242 тыс
Следующее
24.11.18 – 68 1701:06:03Популярные
196 дней – 1 1970:28
16.05.23 – 1 7690:30Опубликовано 17 ноября 2018, 7:58
✔ Бесплатная подписка на канал - katerinabuida.com/sub
———————————————————————
Узнай как сесть на шпагат быстро и правильно при помощи самых лучших упражнений на растяжку. Эффективные советы и рекомендации для новичков и продвинутых пользователей.
Занятие включает:
- разминку;
- разбор техники выполнения упражнений;
- варианты упражнений для начинающих, среднего и продвинутого уровней;
- продольный шпагат и варианты его выполнения.
———————————————————————
♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - instagram.com/katerinabuida
———————————————————————
Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.
———————————————————————
Узнай как сесть на шпагат быстро и правильно при помощи самых лучших упражнений на растяжку. Эффективные советы и рекомендации для новичков и продвинутых пользователей.
Занятие включает:
- разминку;
- разбор техники выполнения упражнений;
- варианты упражнений для начинающих, среднего и продвинутого уровней;
- продольный шпагат и варианты его выполнения.
———————————————————————
♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - instagram.com/katerinabuida
———————————————————————
Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.
Свежие видео
1 день – 7 4980:40
2 дня – 288 14134:33
2 дня – 15 0200:48
4 дня – 22 8492:04:41
5 дней – 3 5903:56
Случайные видео
117 дней – 4 2622:07:30
191 день – 2 3790:31
258 дней – 70 1395:29
16.05.22 – 448 8769:36
21.09.21 – 5996:19
3 часа – 1521:00
2 дня – 1 1301:00:41
3 дня – 3 35311:26
4 дня – 90 5710:44
5 дней – 10 6210:11
6 дней – 204 4430:37
7 дней – 16 69510:05
1 день – 12 5441:09:17