ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ за 1 ЧАС | Растяжка в домашних условиях
168 821
Катерина Буйда241 тыс
Следующее
24.11.18 – 69 4671:06:03Популярные
02.03.23 – 25 4431:00
10.06.21 – 1 93310:44Опубликовано 17 ноября 2018, 7:58
✔ Бесплатная подписка на канал - katerinabuida.com/sub
———————————————————————
Узнай как сесть на шпагат быстро и правильно при помощи самых лучших упражнений на растяжку. Эффективные советы и рекомендации для новичков и продвинутых пользователей.
Занятие включает:
- разминку;
- разбор техники выполнения упражнений;
- варианты упражнений для начинающих, среднего и продвинутого уровней;
- продольный шпагат и варианты его выполнения.
———————————————————————
♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - instagram.com/katerinabuida
———————————————————————
Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.
———————————————————————
Узнай как сесть на шпагат быстро и правильно при помощи самых лучших упражнений на растяжку. Эффективные советы и рекомендации для новичков и продвинутых пользователей.
Занятие включает:
- разминку;
- разбор техники выполнения упражнений;
- варианты упражнений для начинающих, среднего и продвинутого уровней;
- продольный шпагат и варианты его выполнения.
———————————————————————
♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - instagram.com/katerinabuida
———————————————————————
Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.
Свежие видео
1 день – 62 40324:39
1 день – 3 6973:00:11
3 дня – 244 48517:24
3 дня – 19 03727:06
4 дня – 3 5392:42:48Случайные видео
304 дня – 7 1270:24
17.12.23 – 10 3572:53:10
10.03.23 – 1 2525:53
07.07.22 – 9062:53
25.08.21 – 1 5463:05
26.07.10 – 6662:46
15 часов – 4 0222:37:28
12 часов – 618:31
2 дня – 4 2242:57:58
3 дня – 2 6702:39:01
4 дня – 6 9650:08
6 дней – 11 5570:20
9 часов – 2 5692:37:40