Упражнения от варикоза | Йога дома для начинающих

Опубликовано 25 декабря 2019, 12:46

Эффективный комплекс упражнений для профилактики и лечения варикозного расширения вен.
▶ 00:57 - 02:03 Поза Ветра | Апанасана
▶ 02:03 - 03:08 Поза вытянутых вверх ног | Урдхва Празарита Падасана
▶ 03:08 - 04:15 Поза угла лежа с опорой на стену | Супта конасана у стены
▶ 04:15 - 05:20 Поза гирлянды лежа у стены | Маласана лежа у стены
▶ 05:20 - 06:27 Поза счастливого ребенка | Ананда Баласана
▶ 06:27 - 07:32 Складка лежа с согнутыми ногами | Супта Пашчимоттанасана
▶ 07:32 - 08:43 Поза ушей между коленями | Карнапидасана
▶ 08:43 - 09:42 Поза Ветра | Апанасана
▶ 09:42 - 10:50 Плечевая стойка у стены | Саламба Сарвангасана
▶ 10:50 - 11:50 Поза Ветра | Апанасана
———————————————————————
♥ katerinabuida.com
♥ Vkontakte - katerinabuida.com/vk
♥ Instagram - katerinabuida.com/instagram
♥ Facebook - facebook.com/katerinabuida
♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Твой тренер Катерина Буйда