Посмотри это перед тем, как начать в воркауте

Опубликовано 27 июля 2019, 16:17

Посмотри это видео перед тем, как начать свой путь в воркауте. В ролике я рассказываю свою историю в тренировках.
t.me/vladerovich_workout Телеграм группа с полезной информацией по воркаут Если ты новичок в спорте, хочешь привести себя в форму и не знаешь, как составить программу тренировок или программу питания, хочешь выучить воркаут элемент, поднять базу, то смотри ролики.

_______________
Привет, телостроители, это Владерович !

Сам тренируюсь с 2011 г (с перерывами), узнал много нового о человеческом теле, проверил на себе принципы тренировок, питания, много ошибался и продолжаю ошибаться, не перестаю учиться.

Специализируюсь на построении тела в домашних условиях, на улице, используя преимущественно свой вес тела.
Практикую силовую часть Стрит Воркаута (калистеники) - статические элементы, повышение результата в базовых упражнениях (также и с дополнительным весом).

Имел опыт набора веса с 62 до 76 кг, сохраняя рельеф мышц.
Призер городских соревнований по стрит воркаут 2012-2014 г.г. (фристайл, силовое двоеборье турник 16кг-брусья 24кг).

Приятного просмотра.

________________
▼ Понравилось видео? Сделай репост
youtu.be/Zz3Uu2WCttA

________________
По всем вопросам:
► is.gd/vladconsult
- Авторский телеграм канал: статьи, подкасты, доп. материалы из выпусков YouTube, чат для общения участников
- Контакты в соцсетях, Email
- Сотрудничество
- Авторская книга: "7 типичных ошибок новичка в WORKOUT-е. Питание и тренировки"

________________
Встретимся в новых видео! Жми колокол "Все уведомления"

► А пока рекомендую к просмотру плейлисты:
is.gd/vlad_best воркаут обзоры об уличных тренировках и калистенике
is.gd/skills_workout моя трансформация тела в калистенике с 2011 года