Cупер Форма В 60 Лет! Как Увеличить Объем Ног Без Приседаний?
70 899
16.3
Папа Смит251 тыс
Следующее
11.11.19 – 131 50112:06Популярные
19.05.23 – 6 0935:27
19.09.22 – 12 0093:53Опубликовано 4 ноября 2019, 16:13
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, автор книги "Многоповторка для чайников"персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, гуру бодибилдингу Александр Назаренко и Чемпион Мира и Европы Александр Алексеев показывают тренировку на ноги в многоповторном режиме. Никаких приседаний для роста объема мышц.
Случайные видео
220 дней – 7 47331:16
29.04.23 – 1 01922:06
22.01.23 – 12 5312:33:38
28.02.22 – 4723:10
30.09.21 – 8 8261:59
21.02.16 – 52 30711:22
18 часов – 1 0914:23
1 день – 28 91711:46
1 день – 8 3083:54
1 день – 1 5612:50
1 день – 2 5032:26:26
