Джефф Кавальер396 тыс
Опубликовано 14 марта 2019, 7:00
Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/PtbAFo2ukZE
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
Рекомендуем видео:
-----------------------------------------------------------------------------------------
Путь К Рельефному Прессу - Шаг За Шагом
youtu.be/jEl58igO4jo
-----------------------------------------------------------------------------------------
Верх Грудных. Можно Ли В Реальности Изолировать?
youtu.be/KLhef87dazQ
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Быстрее Увеличить Объем Плеч
youtu.be/-eBFzZqgbms
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Быстрее Увеличить Объем Рук
youtu.be/67kknln1QlM
-----------------------------------------------------------------------------------------
Широкая V-образная Спина
youtu.be/nwq04nIYfAY
-----------------------------------------------------------------------------------------
5 Грехов Тренировки Спины
youtu.be/eSoRJManf9w
-----------------------------------------------------------------------------------------
7 Грехов Тренировки Трицепса
youtu.be/wzc6RXSw2aU
-----------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня мы поговорим о том как развить взрывную силу ног и обсудим от чего она зависит. Взрывную силу легко проверить высотой прыжка, на что мы и будем опираться и что мы и будем стараться улучшить.
Для того чтоб прыгнуть выше нужно 1 - толкаться сильнее, 2 - толкаться быстрее (и 3 - иметь достаточную гибкость).
Приседания на носочках, махи гирей, и толчок саней - упражнения которые помогут вам развить взрывную силу ног.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - youtu.be/PtbAFo2ukZE
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
Рекомендуем видео:
-----------------------------------------------------------------------------------------
Путь К Рельефному Прессу - Шаг За Шагом
youtu.be/jEl58igO4jo
-----------------------------------------------------------------------------------------
Верх Грудных. Можно Ли В Реальности Изолировать?
youtu.be/KLhef87dazQ
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Быстрее Увеличить Объем Плеч
youtu.be/-eBFzZqgbms
-----------------------------------------------------------------------------------------
Как Быстрее Увеличить Объем Рук
youtu.be/67kknln1QlM
-----------------------------------------------------------------------------------------
Широкая V-образная Спина
youtu.be/nwq04nIYfAY
-----------------------------------------------------------------------------------------
5 Грехов Тренировки Спины
youtu.be/eSoRJManf9w
-----------------------------------------------------------------------------------------
7 Грехов Тренировки Трицепса
youtu.be/wzc6RXSw2aU
-----------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня мы поговорим о том как развить взрывную силу ног и обсудим от чего она зависит. Взрывную силу легко проверить высотой прыжка, на что мы и будем опираться и что мы и будем стараться улучшить.
Для того чтоб прыгнуть выше нужно 1 - толкаться сильнее, 2 - толкаться быстрее (и 3 - иметь достаточную гибкость).
Приседания на носочках, махи гирей, и толчок саней - упражнения которые помогут вам развить взрывную силу ног.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
Свежие видео
Случайные видео
Шайба Даниэля Пояркова и сухарь Лоренса Зинаддина принесли «Ижстали» минимальную победу в Челябинске