В форму за 30 дней. Неделя 2 [Workout | Будь в форме]

119 746

11.8

Воркаут. Будь в Форме1.8 млн

Следующее

21.05.15 – 284 9092:35

Как убрать растяжки в домашних условиях [Workout | Будь в форме]

Популярные

21.05.21 – 30 33018:56

Как сесть на шпагат без боли. Упражнения на растяжку в домашних условиях

22.12.14 – 56 5232:18

Функциональный тренинг - 6 минут! [Workout | Будь в форме]

Опубликовано 18 мая 2015, 6:55

Прийти в форму за 30 дней в Ваших силах! #долетаосталось совсем чуть-чуть, поэтому не теряйте ни минуты!
Наша программа " В форму за 30 дней " рассчитана на 4 недели.
Неделя 2 - интервальная тренировка.

Каждое упражнение выполняем в максимальном темпе в течение 30 секунд, затем отдыхаем 10 сек и переходим к следующему упражнению.
Повторите минимум 3 круга и увеличивайте количество кругов с каждой тренировкой.
Занимайтесь каждый день, или хотя бы через день.

Тренируйтесь! Будьте в форме!

Подписывайтесь на нас: youtube.com/c/videolikeworkout...

Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?utm...

Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com/?utm_source=you...

————————————————————————————————————

Инстаграм TOPCLUB: instagram.com/topstretching.cl...

Инстаграм TOPSTRETCHING: instagram.com/topstretching?ut...

Инстаграм Анны: instagram.com/anna_kanyuk?utm_...

————————————————————————————————————

Workout by TOPSTRETCHING

Свежие видео