В форму за 30 дней. Неделя 2 [Workout | Будь в форме]

Опубликовано 18 мая 2015, 6:55

Прийти в форму за 30 дней в Ваших силах! #долетаосталось совсем чуть-чуть, поэтому не теряйте ни минуты!
Наша программа " В форму за 30 дней " рассчитана на 4 недели.
Неделя 2 - интервальная тренировка.

Каждое упражнение выполняем в максимальном темпе в течение 30 секунд, затем отдыхаем 10 сек и переходим к следующему упражнению.
Повторите минимум 3 круга и увеличивайте количество кругов с каждой тренировкой.
Занимайтесь каждый день, или хотя бы через день.

Тренируйтесь! Будьте в форме!

Подписывайтесь на нас: youtube.com/c/videolikeworkout...

Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?utm...

Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com/?utm_source=you...

————————————————————————————————————

Инстаграм TOPCLUB: instagram.com/topstretching.cl...

Инстаграм TOPSTRETCHING: instagram.com/topstretching?ut...

Инстаграм Анны: instagram.com/anna_kanyuk?utm_...

————————————————————————————————————

Workout by TOPSTRETCHING