Силовые упражнения в планке [Workout | Будь в форме]
104 159
21.3
Воркаут. Будь в Форме1.8 млн
Следующее
19.01.15 – 180 5475:23Популярные
26.05.16 – 134 0382:24
29.05.16 – 198 7633:55Опубликовано 15 января 2015, 7:05
Планка - очень эффективное упражнение для всего тела. Мышцы, которые работают в данном упражнении — это пресс, мыщцы кора и ягодицы. Тренировка не займет больше 15 минут. При ежедневном выполнении результат появится очень скоро! Каждый раз увеличивайте число повторений на 2. Будьте в форме!
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?utm...
Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com/?utm_source=you...
————————————————————————————————————
Инстаграм TOPCLUB: instagram.com/topstretching.cl...
Инстаграм TOPSTRETCHING: instagram.com/topstretching?ut...
Инстаграм Анны: instagram.com/anna_kanyuk?utm_...
————————————————————————————————————
Workout by TOPSTRETCHING
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?utm...
Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com/?utm_source=you...
————————————————————————————————————
Инстаграм TOPCLUB: instagram.com/topstretching.cl...
Инстаграм TOPSTRETCHING: instagram.com/topstretching?ut...
Инстаграм Анны: instagram.com/anna_kanyuk?utm_...
————————————————————————————————————
Workout by TOPSTRETCHING
Свежие видео
2 дня – 2 7812:20:55
2 дня – 8460:59
5 дней – 5 6241:01
7 дней – 27 38711:57
7 дней – 2 4292:38:43Случайные видео
196 дней – 227 95311:47
328 дней – 4 8002:12:19
03.08.23 – 7 2552:10:05
15.07.22 – 320 57041:42
16.04.20 – 28 62733:06
21.05.09 – 18 1820:58
12 часов – 14 41612:04
2 часа – 3 6282:36:58
3 часа – 8884:27
2 дня – 896:52
2 дня – 91 6620:13
4 дня – 3557:32
