Силовые упражнения в планке [Workout | Будь в форме]
104 182
21.3
Воркаут. Будь в Форме1.8 млн
Следующее
19.01.15 – 180 6595:23Популярные
02.04.15 – 154 7933:26
27.08.15 – 224 6693:07Опубликовано 15 января 2015, 7:05
Планка - очень эффективное упражнение для всего тела. Мышцы, которые работают в данном упражнении — это пресс, мыщцы кора и ягодицы. Тренировка не займет больше 15 минут. При ежедневном выполнении результат появится очень скоро! Каждый раз увеличивайте число повторений на 2. Будьте в форме!
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?utm...
Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com/?utm_source=you...
————————————————————————————————————
Инстаграм TOPCLUB: instagram.com/topstretching.cl...
Инстаграм TOPSTRETCHING: instagram.com/topstretching?ut...
Инстаграм Анны: instagram.com/anna_kanyuk?utm_...
————————————————————————————————————
Workout by TOPSTRETCHING
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?utm...
Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com/?utm_source=you...
————————————————————————————————————
Инстаграм TOPCLUB: instagram.com/topstretching.cl...
Инстаграм TOPSTRETCHING: instagram.com/topstretching?ut...
Инстаграм Анны: instagram.com/anna_kanyuk?utm_...
————————————————————————————————————
Workout by TOPSTRETCHING
Свежие видео
8 дней – 6174:33
10 дней – 71 2469:28
10 дней – 221 49214:31
10 дней – 79 14813:38
12 дней – 3154:47Случайные видео
23 дня – 19 7360:41
335 дней – 9 34645:51
10.09.23 – 5 4152:22:00
04.02.23 – 54 1880:14
23.01.23 – 423 03317:43
13.06.22 – 2 049 3341:07:54
1 день – 9 52512:53
1 день – 1591:43
3 дня – 1224:18
4 дня – 28 15422:57
2 дня – 3 8031:12:40
