Силовые упражнения в планке [Workout | Будь в форме]
104 148
21.3
Воркаут. Будь в Форме1.8 млн
Следующее
19.01.15 – 180 4875:23Популярные
29.04.22 – 15 24144:46
04.02.16 – 83 7557:57Опубликовано 15 января 2015, 7:05
Планка - очень эффективное упражнение для всего тела. Мышцы, которые работают в данном упражнении — это пресс, мыщцы кора и ягодицы. Тренировка не займет больше 15 минут. При ежедневном выполнении результат появится очень скоро! Каждый раз увеличивайте число повторений на 2. Будьте в форме!
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?utm...
Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com/?utm_source=you...
————————————————————————————————————
Инстаграм TOPCLUB: instagram.com/topstretching.cl...
Инстаграм TOPSTRETCHING: instagram.com/topstretching?ut...
Инстаграм Анны: instagram.com/anna_kanyuk?utm_...
————————————————————————————————————
Workout by TOPSTRETCHING
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?utm...
Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com/?utm_source=you...
————————————————————————————————————
Инстаграм TOPCLUB: instagram.com/topstretching.cl...
Инстаграм TOPSTRETCHING: instagram.com/topstretching?ut...
Инстаграм Анны: instagram.com/anna_kanyuk?utm_...
————————————————————————————————————
Workout by TOPSTRETCHING
Свежие видео
4 дня – 6 84711:11
4 дня – 26 65611:15
5 дней – 3022:41
5 дней – 126 5400:49
6 дней – 38 2347:54
6 дней – 27 63710:44Случайные видео
35 дней – 2 6272:09:11
87 дней – 5 1182:28:11
229 дней – 168 62319:09
22.08.23 – 321 40120:26
08.08.22 – 4986:16
19.03.21 – 86 23215:25
2 дня – 25 14812:30
3 дня – 6 1100:14
5 дней – 14 8490:16
5 дней – 38 89711:08
5 дней – 12 6490:23
6 дней – 49 56310:42
15 часов – 3440:46
2 дня – 2 5922:37:34