5 минуты для супер стройного тела

294 469

12.2

Воркаут. Будь в Форме1.8 млн

Следующее

11.12.14 – 105 2791:19

Фитнес батончики без выпекания [Workout | Будь в форме]

Популярные

29.01.15 – 178 1563:06

Сжиросжигающая тренировка по системе Табата

16.06.16 – 118 5142:57

Как похудеть без тренажеров? Интервальная тренировка в домашних условиях [Workout | Будь в форме]

Опубликовано 8 декабря 2014, 9:22

Четыре минуты в день по системе Табата — и твоя фигура в гораздо лучшей форме, чем у поклонников часового фитнеса три раза в неделю.
Смысл прост: 30 секунд выполнения упражнения в самом быстром темпе чередуются с 10 секундами отдыха на протяжении 4 минут. Для менее подготовленных и спортивно подкованных людей необходима небольшая разминка перед тренировкой. Для достижения результата важно воздержаться от еды за час до и после тренировки!

Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?utm...

Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com/?utm_source=you...

————————————————————————————————————

Инстаграм TOPCLUB: instagram.com/topstretching.cl...

Инстаграм TOPSTRETCHING: instagram.com/topstretching?ut...

Инстаграм Анны: instagram.com/anna_kanyuk?utm_...

————————————————————————————————————

Workout by TOPSTRETCHING

Свежие видео