Аштавакрасана/ поза мудреца Аштавакры (скрученного в 8 местах) *13 (Техника выполнения асан йоги )
187
Анатолий Йога1.05 тыс
Следующее
Популярные
Опубликовано 6 сентября 2020, 9:18
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Аштавакрасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 13
Эффект (по БКС Айенгару)
* укрепляет руки и запястья
* улучшает работу органов брюшной полости
Сложность (по БКС Айенгару) - 13
Эффект (по БКС Айенгару)
* укрепляет руки и запястья
* улучшает работу органов брюшной полости
Свежие видео
11 часов – 29 55111:47
2 дня – 99610:48
4 дня – 62 0721:00
5 дней – 67 51416:24Случайные видео
23 дня – 65 8550:08
07.11.23 – 5 6462:12:31
21.01.22 – 1 53426:26
05.07.15 – 30 9055:53
15 часов – 1 2491:10
1 день – 10 94411:33
2 дня – 3 5862:26:06
2 дня – 46 18712:38
3 дня – 3 95922:50
4 дня – 3 5392:42:48
