Гарбха Пиндасана / поза эмбриона в чреве *7 (Техника выполнения асан йоги)
221
Анатолий Йога1.05 тыс
Следующее
Популярные
189 дней – 7742:54
Опубликовано 1 декабря 2020, 6:00
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Гарбха Пиндасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 7
Эффект (по БКС Айенгару):
В этой позе органы брюшной полости сжимаются, что существенно усиливает циркуляцию крови вокруг них и поддерживает их в хорошем состоянии.
А так же вся польза падмасаны.
Сложность (по БКС Айенгару) - 7
Эффект (по БКС Айенгару):
В этой позе органы брюшной полости сжимаются, что существенно усиливает циркуляцию крови вокруг них и поддерживает их в хорошем состоянии.
А так же вся польза падмасаны.
Свежие видео
1 день – 11 30811:33
2 дня – 30 86010:07
2 дня – 17 04810:49
6 дней – 6 1957:15
8 дней – 8 1468:10
11 дней – 2622:59Случайные видео
31.08.23 – 7 0280:25
14.04.23 – 14130:18
25.08.20 – 6 78456:42
19.02.19 – 86 1835:59
8 часов – 17 60437:46
22 часа – 654:02
1 день – 31 43312:57
2 дня – 4121:01
2 дня – 55 10214:20
5 дней – 30 52616:14