Гарбха Пиндасана / поза эмбриона в чреве *7 (Техника выполнения асан йоги)
212
Следующее
Популярные
28.12.18 – 5258:48
07.02.19 – 1 4552:18Опубликовано 1 декабря 2020, 6:00
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Гарбха Пиндасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 7
Эффект (по БКС Айенгару):
В этой позе органы брюшной полости сжимаются, что существенно усиливает циркуляцию крови вокруг них и поддерживает их в хорошем состоянии.
А так же вся польза падмасаны.
Сложность (по БКС Айенгару) - 7
Эффект (по БКС Айенгару):
В этой позе органы брюшной полости сжимаются, что существенно усиливает циркуляцию крови вокруг них и поддерживает их в хорошем состоянии.
А так же вся польза падмасаны.
Свежие видео
2 дня – 10 4060:25
4 дня – 30 97416:42
5 дней – 319 05712:04
6 дней – 5714:12
6 дней – 6 4290:19
Случайные видео
70 дней – 4 5310:11
28.08.21 – 313 89815:42
06.03.21 – 1 9265:10
28.09.09 – 1 3836:47
2 дня – 67 9350:40
6 дней – 103 44112:03
7 дней – 1 9070:28
9 дней – 2 0450:36
9 дней – 142 63310:15
12 дней – 3 1420:47