Гарбха Пиндасана / поза эмбриона в чреве *7 (Техника выполнения асан йоги)
220
Анатолий Йога1.04 тыс
Следующее
Популярные
17.12.18 – 5627:35
25.03.19 – 39420:51Опубликовано 1 декабря 2020, 6:00
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Гарбха Пиндасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 7
Эффект (по БКС Айенгару):
В этой позе органы брюшной полости сжимаются, что существенно усиливает циркуляцию крови вокруг них и поддерживает их в хорошем состоянии.
А так же вся польза падмасаны.
Сложность (по БКС Айенгару) - 7
Эффект (по БКС Айенгару):
В этой позе органы брюшной полости сжимаются, что существенно усиливает циркуляцию крови вокруг них и поддерживает их в хорошем состоянии.
А так же вся польза падмасаны.
Свежие видео
1 день – 189 79628:53
2 дня – 1072:10
2 дня – 4 6540:12
3 дня – 2 2102:37:59
3 дня – 24730:41
Случайные видео
61 день – 12 37421:53
174 дня – 3 9650:44
317 дней – 3 6772:20:45
29.04.23 – 38 4140:58
12.10.21 – 7 9462:19:06
16.01.18 – 1 0821:00:00
1 день – 2 8692:38:24
4 дня – 1030:51
6 дней – 6 8914:03
6 дней – 457 8983:12
9 дней – 33 3600:36
9 дней – 9955:50
11 дней – 28 19714:48