7 Простых Упражнений на Укрепление Коленей в Домашних условиях!

Опубликовано 9 января 2021, 14:52

➤Первая Часть Как снять Боль Коленях: youtu.be/7U0uJZP4UlY
➤ Telegramm: t.me/strongsilence92
➤ Алекс Митчелл: instagram.com/alexmitchel...
➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ СЮДА : vk.com/uspeshnyiii.
➤А также на нашу почту: agnaev.92@gmail.com
Всем привет ребята продолжаем серию видео о том как убрать боль в коленях и предотвратить ее в будущем. Ссылку на первая часть о том как снять боль в коленях вы найдете в первой части, ссылку на которую вы найдете в описании вверху напротив стрелочки сразу на первой строчке а также в подсказках. Сегодня же мы займемся тем что будем уже укреплять колени, и разрабатывать их. Все упражнения очень просты, и вы сможет выполнять их даже дома в домашних условиях, для этого требуется минимум оборудования. Укрепление колена это хорошо, но Самое главное для нас это профилактика травм колена в будущем.