Паршва Сарвангасана / поза боковой опоры всего тела *9 (Техника выполнения асан йоги)
151
Следующее
Популярные
165 дней – 1931:29:21
328 дней – 2210:28Опубликовано 31 января 2021, 17:22
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Паршва Сарвангасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 9
Эффект (по БКС Айенгару):
* укрепляет запястья
* стимулирует работу печени, поджелудочной железы и селезенки
Сложность (по БКС Айенгару) - 9
Эффект (по БКС Айенгару):
* укрепляет запястья
* стимулирует работу печени, поджелудочной железы и селезенки
Свежие видео
2 дня – 3 1582:59
2 дня – 114 1331:51:51
5 дней – 35 0750:17
5 дней – 1 0160:20
5 дней – 1 6761:46:00
Случайные видео
333 дня – 2 2118:24
338 дней – 12 4950:22
19.01.22 – 14 7864:33
19.12.21 – 201 7632:35
14.11.18 – 5101:04
1 день – 91 8791:54:01
2 дня – 9040:20
3 дня – 1 1620:48
3 дня – 68 07815:50
4 дня – 7 8348:33
5 дней – 28 4171:51