Паршва Сарвангасана / поза боковой опоры всего тела *9 (Техника выполнения асан йоги)
161
Анатолий Йога1.03 тыс
Следующее
Популярные
107 дней – 54725:01
19.04.21 – 17436:26Опубликовано 31 января 2021, 17:22
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Паршва Сарвангасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 9
Эффект (по БКС Айенгару):
* укрепляет запястья
* стимулирует работу печени, поджелудочной железы и селезенки
Сложность (по БКС Айенгару) - 9
Эффект (по БКС Айенгару):
* укрепляет запястья
* стимулирует работу печени, поджелудочной железы и селезенки
Свежие видео
6 часов – 5562:21:29
1 день – 41 76412:11
2 дня – 3 2883:44
2 дня – 3322:46
3 дня – 6033:44
4 дня – 3 0138:10Случайные видео
13 дней – 7 6141:14:41
71 день – 3 4220:12
15.10.23 – 26 18950:25
16.09.23 – 3 0660:41
15.05.14 – 2746:36
21 час – 37 3862:53:16
6 часов – 9890:11
13 часов – 2 5052:23:55
2 дня – 59 05353:41
3 дня – 7 1966:23
3 дня – 10 5987:51
