Паршва Сарвангасана / поза боковой опоры всего тела *9 (Техника выполнения асан йоги)
161
Анатолий Йога1.04 тыс
Следующее
Популярные
135 дней – 2322:53
Опубликовано 31 января 2021, 17:22
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Паршва Сарвангасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 9
Эффект (по БКС Айенгару):
* укрепляет запястья
* стимулирует работу печени, поджелудочной железы и селезенки
Сложность (по БКС Айенгару) - 9
Эффект (по БКС Айенгару):
* укрепляет запястья
* стимулирует работу печени, поджелудочной железы и селезенки
Свежие видео
13 часов – 1 1240:38
1 день – 21 55010:23
1 день – 2 3340:19
1 день – 133 22223:02
2 дня – 2 8981:04
Случайные видео
120 дней – 1 1860:51
204 дня – 25 91116:53
08.05.23 – 111 8110:44
12.08.22 – 13 1362:27
20.04.21 – 9 73523:31
27.04.19 – 59 00222:22
2 часа – 5610:56
3 дня – 1016:13
3 дня – 18 3756:47
3 дня – 8 0950:18
3 дня – 7 1600:30
4 дня – 3 9734:04:56