Паршва Сарвангасана / поза боковой опоры всего тела *9 (Техника выполнения асан йоги)
161
Анатолий Йога1.05 тыс
Следующее
Популярные
107 дней – 862:12
Опубликовано 31 января 2021, 17:22
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Паршва Сарвангасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - 9
Эффект (по БКС Айенгару):
* укрепляет запястья
* стимулирует работу печени, поджелудочной железы и селезенки
Сложность (по БКС Айенгару) - 9
Эффект (по БКС Айенгару):
* укрепляет запястья
* стимулирует работу печени, поджелудочной железы и селезенки
Свежие видео
1 день – 3 8890:24
1 день – 5100:16
2 дня – 2735:14
5 дней – 53 45211:47
5 дней – 4 3692:43:02
5 дней – 4 0782:37:28Случайные видео
133 дня – 3 9052:25:25
234 дня – 8 4991:00
16.12.23 – 2426:50
14.10.23 – 11 9429:05
27.04.23 – 21 6768:16
16.11.11 – 2119:15
4 часа – 2061:46
1 день – 3 9672:29:14
1 день – 30 81613:08
2 дня – 25 4000:25
