Упражнения для красивой груди | 100 секунд | Растяжка грудных мышц

Опубликовано 11 марта 2021, 11:08

Этот мягкий и простой прогиб доступен каждому! Отлично подготавливает к более сложным упражнениям на гибкость.
Прекрасно растягивает грудные мышцы, те самые, которые мы нагрузили в фитсете. Здорово тренирует дыхательную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы. Укрепляет мышцы спины, запястья, улучшает подвижность плечевых суставов, и грудного отдела позвоночника, тонизирует область шеи. Подобная растяжка грудных мышц положительно воздействует на весь организм. Она поможет улучшить подвижность позвоночника, исправить осанку и избавиться от напряжения в спине, которое возникает при сидячем образа жизни или при тяжелых физических нагрузках.

Тебе обеспечены красивая подтянутая грудь и «королевская» осанка!

Меньше слов - больше дела. Включай видео!
Бери полотенце, становись на коврик и вперед!
Море Пляжницу зовет!

⚠️ Полотенце можно заменить фитнес-резинкой или эластичной лентой высокой степени жесткости и сопротивления.

📋🍏🤸‍♀️ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку 👉youtube.com/channel/UCUKCksiHD...

⏩ Плейлист программы тренировок "ПЛЯЖНИЦА" - youtube.com/playlist?list=PLA5...

Продолжение следует, следи за обновлениями на канале!
❤️ Подписывайся на мой канал, жми на 🔔 колокольчик, чтобы быть в курсе новинок!

#упражнениядлягруди #упражнениянагрудь #упражнениягрудь #упругаягрудь #пляжница #йогадлягруди #Йогадляспины
———————————————————————
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
✉ katerinabuida@gmail.com
———————————————————————
Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.