Йога 60+ Кардиокомплекс за 10 минут | Йога для людей зрелого возраста

4 093

11.8

Унагранде Йога458 тыс

Следующее

29.04.21 – 18 76116:43

Йога 60+ Кардиокомплекс за 15 минут | Йога для людей зрелого возраста

Популярные

07.03.22 – 45 97515:57

Крепкий сон за 15 минут — Йога для начинающих.

08.03.22 – 55 39615:20

Красивый пресс за 15 минут — Йога для начинающих

Опубликовано 28 апреля 2021, 6:38

Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении:
Android: play.google.com/store/apps/det...
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...

Комплексы «Йога 60+» разработаны специально с учетом физиологических особенностей людей зрелого возраста. В этом комплексе основной акцент сделан на динамичные упражнения, которые укрепляют работу сердечно-сосудистой системы. Это и разминочные упражнения, и упражнения стоя, лежа на спине и на животе. В конце комплекса дана динамичная пранаяма в позе кошки с активным движением брюшной стенки и медитация, которая усиливает эффект от всей практики.

Подписывайся на нас в Instagram – instagram.com/unagrande_yogacl...

Команда Unagrande YogaClub выражает благодарность компании «Умалат» – производителю гастрономических сыров Unagrande, за поддержку популяризации здорового образа жизни и возможность бесплатных занятий для всех наших пользователей – umalat.ru/brands/unagrande

Свежие видео