Дикий Лось3.72 млн
Опубликовано 27 января 2021, 16:33
- 10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования
Это 10-минутная тренировка пресса в различных вариациях! Будем прокачивать все области: прямую мышцу живота, низ живота и боковык мышцы пресса. Тренировка делается по 30 секунд на каждое упражнение без отдыха, что усложняет ее выполнение, но повышает эффект и как следствие результат!
Тренировать пресс я советую утром на тощак, а также не больше 2-3 раз в неделю.
Дойди до конца, испытай себя в данной тренировке.
Подпишись на мои Инстаграм
● Instagram - instagram.com/los_strong90
● Музыка
1) Jim Yosef - Firefly [NCS Release]
youtube.com/watch?v=x_OwcYTNbH...
2) Chris Linton & Cadmium - Slow Down [NCS Release | Lyric Video]
youtube.com/watch?v=iiMrs3vOm_...
3) Rival x Egzod - Live A Lie (ft. Andreas Stone) [NCS Release]
youtube.com/watch?v=GpoYRPA7YF...
▶️Пари на 1000$
youtube.com/watch?v=GGvqB7rRZS...
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
#Тренировкадома #Накачатьпресс #6кубиков #ДикийЛось
#10минутПресс #Workout #abdominal #homeworkout #10minuteabs
Это 10-минутная тренировка пресса в различных вариациях! Будем прокачивать все области: прямую мышцу живота, низ живота и боковык мышцы пресса. Тренировка делается по 30 секунд на каждое упражнение без отдыха, что усложняет ее выполнение, но повышает эффект и как следствие результат!
Тренировать пресс я советую утром на тощак, а также не больше 2-3 раз в неделю.
Дойди до конца, испытай себя в данной тренировке.
Подпишись на мои Инстаграм
● Instagram - instagram.com/los_strong90
● Музыка
1) Jim Yosef - Firefly [NCS Release]
youtube.com/watch?v=x_OwcYTNbH...
2) Chris Linton & Cadmium - Slow Down [NCS Release | Lyric Video]
youtube.com/watch?v=iiMrs3vOm_...
3) Rival x Egzod - Live A Lie (ft. Andreas Stone) [NCS Release]
youtube.com/watch?v=GpoYRPA7YF...
▶️Пари на 1000$
youtube.com/watch?v=GGvqB7rRZS...
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
#Тренировкадома #Накачатьпресс #6кубиков #ДикийЛось
#10минутПресс #Workout #abdominal #homeworkout #10minuteabs
Свежие видео