10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования

1 438 202

11.3

Дикий Лось3.7 млн

Следующее

02.02.21 – 237 50317:03

300 Спартанцев. Мощнейшая Тренировка ( Дойдешь До Конца?! )

Популярные

224 дня – 101 878 5520:16

Одна из моих лучших инвестиций

265 дней – 171 2125:50

Делай ЭТО Для Ровной ОСАНКИ ! Выпрями Спину.

Опубликовано 27 января 2021, 16:33

- 10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования

Это 10-минутная тренировка пресса в различных вариациях! Будем прокачивать все области: прямую мышцу живота, низ живота и боковык мышцы пресса. Тренировка делается по 30 секунд на каждое упражнение без отдыха, что усложняет ее выполнение, но повышает эффект и как следствие результат!

Тренировать пресс я советую утром на тощак, а также не больше 2-3 раз в неделю.

Дойди до конца, испытай себя в данной тренировке.

Подпишись на мои Инстаграм
● Instagram - instagram.com/los_strong90

● Музыка
1) Jim Yosef - Firefly [NCS Release]
youtube.com/watch?v=x_OwcYTNbH...

2) Chris Linton & Cadmium - Slow Down [NCS Release | Lyric Video]
youtube.com/watch?v=iiMrs3vOm_...

3) Rival x Egzod - Live A Lie (ft. Andreas Stone) [NCS Release]
youtube.com/watch?v=GpoYRPA7YF...

▶️Пари на 1000$
youtube.com/watch?v=GGvqB7rRZS...

✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)

#Тренировкадома #Накачатьпресс #6кубиков #ДикийЛось
#10минутПресс #Workout #abdominal #homeworkout #10minuteabs

Свежие видео