10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования
1 446 558
11.4
Дикий Лось3.74 млн
Следующее
02.02.21 – 238 09817:03Популярные
51 день – 65 7678:26
166 дней – 174 1480:48Опубликовано 27 января 2021, 16:33
- 10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования
Это 10-минутная тренировка пресса в различных вариациях! Будем прокачивать все области: прямую мышцу живота, низ живота и боковык мышцы пресса. Тренировка делается по 30 секунд на каждое упражнение без отдыха, что усложняет ее выполнение, но повышает эффект и как следствие результат!
Тренировать пресс я советую утром на тощак, а также не больше 2-3 раз в неделю.
Дойди до конца, испытай себя в данной тренировке.
Подпишись на мои Инстаграм
● Instagram - instagram.com/los_strong90
● Музыка
1) Jim Yosef - Firefly [NCS Release]
youtube.com/watch?v=x_OwcYTNbH...
2) Chris Linton & Cadmium - Slow Down [NCS Release | Lyric Video]
youtube.com/watch?v=iiMrs3vOm_...
3) Rival x Egzod - Live A Lie (ft. Andreas Stone) [NCS Release]
youtube.com/watch?v=GpoYRPA7YF...
▶️Пари на 1000$
youtube.com/watch?v=GGvqB7rRZS...
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
#Тренировкадома #Накачатьпресс #6кубиков #ДикийЛось
#10минутПресс #Workout #abdominal #homeworkout #10minuteabs
Это 10-минутная тренировка пресса в различных вариациях! Будем прокачивать все области: прямую мышцу живота, низ живота и боковык мышцы пресса. Тренировка делается по 30 секунд на каждое упражнение без отдыха, что усложняет ее выполнение, но повышает эффект и как следствие результат!
Тренировать пресс я советую утром на тощак, а также не больше 2-3 раз в неделю.
Дойди до конца, испытай себя в данной тренировке.
Подпишись на мои Инстаграм
● Instagram - instagram.com/los_strong90
● Музыка
1) Jim Yosef - Firefly [NCS Release]
youtube.com/watch?v=x_OwcYTNbH...
2) Chris Linton & Cadmium - Slow Down [NCS Release | Lyric Video]
youtube.com/watch?v=iiMrs3vOm_...
3) Rival x Egzod - Live A Lie (ft. Andreas Stone) [NCS Release]
youtube.com/watch?v=GpoYRPA7YF...
▶️Пари на 1000$
youtube.com/watch?v=GGvqB7rRZS...
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
#Тренировкадома #Накачатьпресс #6кубиков #ДикийЛось
#10минутПресс #Workout #abdominal #homeworkout #10minuteabs
Свежие видео
23 часа – 1 4632:43
1 день – 864:02
4 дня – 1 6152:43:16
4 дня – 12 2110:26
5 дней – 122 80614:32Случайные видео
79 дней – 5 9952:03
107 дней – 3 4902:41:46
154 дня – 4590:25
17.03.23 – 4 5063:02
31.05.22 – 1 2951:12:27
03.11.11 – 15117:10
17 часов – 58 13212:42
18 часов – 7570:51
2 дня – 2405:27
3 дня – 55 10214:20
3 дня – 87 31511:16
3 дня – 1302:30
5 дней – 1 2810:24
1 час – 8 03914:49
21 час – 1 6955:01