10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования

1 420 699

11.2

Дикий Лось3.53 млн

Следующее

02.02.21 – 235 28417:03

300 Спартанцев. Мощнейшая Тренировка ( Дойдешь До Конца?! )

Популярные

241 день – 448 9315:55

Прокачай Тело за 5 Минут с Гирей

247 дней – 148 9036:10

Планка 5 Минут. Супер Пресс (Просто Повторяй За Мной)

Опубликовано 27 января 2021, 16:33

- 10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования

Это 10-минутная тренировка пресса в различных вариациях! Будем прокачивать все области: прямую мышцу живота, низ живота и боковык мышцы пресса. Тренировка делается по 30 секунд на каждое упражнение без отдыха, что усложняет ее выполнение, но повышает эффект и как следствие результат!

Тренировать пресс я советую утром на тощак, а также не больше 2-3 раз в неделю.

Дойди до конца, испытай себя в данной тренировке.

Подпишись на мои Инстаграм
● Instagram - instagram.com/los_strong90

● Музыка
1) Jim Yosef - Firefly [NCS Release]
youtube.com/watch?v=x_OwcYTNbH...

2) Chris Linton & Cadmium - Slow Down [NCS Release | Lyric Video]
youtube.com/watch?v=iiMrs3vOm_...

3) Rival x Egzod - Live A Lie (ft. Andreas Stone) [NCS Release]
youtube.com/watch?v=GpoYRPA7YF...

▶️Пари на 1000$
youtube.com/watch?v=GGvqB7rRZS...

✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)

#Тренировкадома #Накачатьпресс #6кубиков #ДикийЛось
#10минутПресс #Workout #abdominal #homeworkout #10minuteabs

Свежие видео