Как Накачать Широкую Спину (Eng Sub)
964 098
13.4
Дикий Лось3.74 млн
Следующее
01.10.20 – 2 217 0049:28Популярные
12 дней – 71 4196:10
143 дня – 969 4324:33Опубликовано 25 сентября 2020, 10:00
Друзья всех приветствую на моем канале Дикий Лось. И сегодня в этом видео я поделюсь с вами "дикими" упражнениями для прокачки массивной и ШИРОКОЙ спины.
В зависимости от вашей подготовки выбирайте подходящий вес для выполнения упражнения. Подтягивания также можно делать с дополнительным весом, что лучше скажется в наборе качественной мускулатуры и даст вам быстрый прогресс.
В тренировке описаны примерные количества подходов и повторений и они могут быть изменены для каждого атлета индивидуально. Отдых между подходами 2 минуты, между упражнениями 3-4 минуты.
Программы тренировок в инстаграм
instagram.com/los_strong90
Музыка:Barren Gates - Slow Down [NCS Release]
youtube.com/watch?v=QHYN_AzRI6...
Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно
#Тренировка #Накачатьспину #ДикийЛось
#Bestbackexercises #GetWider #Workout
В зависимости от вашей подготовки выбирайте подходящий вес для выполнения упражнения. Подтягивания также можно делать с дополнительным весом, что лучше скажется в наборе качественной мускулатуры и даст вам быстрый прогресс.
В тренировке описаны примерные количества подходов и повторений и они могут быть изменены для каждого атлета индивидуально. Отдых между подходами 2 минуты, между упражнениями 3-4 минуты.
Программы тренировок в инстаграм
instagram.com/los_strong90
Музыка:Barren Gates - Slow Down [NCS Release]
youtube.com/watch?v=QHYN_AzRI6...
Подпишись на КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно
#Тренировка #Накачатьспину #ДикийЛось
#Bestbackexercises #GetWider #Workout
Свежие видео
21 час – 12 76910:39
2 дня – 5 3291:03
5 дней – 39 21413:44
6 дней – 3 3732:32:51
7 дней – 4825:55
328 дней – 2 8640:17Случайные видео
08.03.23 – 23745:27
20.04.21 – 209 03816:21
13.05.20 – 3 2445:03
01.06.19 – 3651:26
16 дней – 2 9540:26
13 часов – 9 27010:59
3 часа – 2 0181:35:14
22 часа – 2 2152:41:00
21 час – 1304:54
3 часа – 5700:34
1 день – 66 29324:39
2 дня – 71 3660:15