Тренировка Зверя #9 / By Maxtrue Damn Set

76 174
7.2
Опубликовано 8 июня 2019, 19:53
Тренировка в 100 повторений
Тренировка не трудная, но в 4-5 кругов застявляет подышать
Совсем недавно её делал Максим Трухоновец, собственно у него я её и подсмотрел!
youtube.com/watch?v=QT19hUmRrC...

1) 20 подъемов с переворотом
2) 20 пистолетов с выпрыгиваниями
3) 20 отжиманий на брусьях
4) 20 подтягиваний
5) 20 отжиманий от пола
Тотал 100 повторений
моё время 3:35

музыка: T & Sugah x NCT - Stardust (feat. Miyoki)


#воркаут #100повторений #beastmode #muscles #calisthenics #workout #monster #record #pullups #insane #shredded #sport #natural #aesthetics #bodybuilding #health #maxtrue #ЛОСЬ
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское