Сет c ЗАРУБЫ Дмитрия Кузнецова VS Михаила Горяева (#Vortex Sport Battle)
16 336
8.3
Дикий Лось3.71 млн
Следующее
01.10.18 – 112 7666:08Популярные
1 день – 57 4510:13
15.06.23 – 258 3774:29Опубликовано 22 сентября 2018, 21:08
Сделал данный сет из 6 минут, не очень трудный,хотя и были сложности с приседаниями. Думаю сделав этот сет ещё несколько раз, можно и из 5 минут делать.
-15 подъемов с переворотом
-20 приседаний оверхед (штанга 40кг)
-20 взятий гири 24кг по 10 раз на каждую руку
-20 толчков с груди стоя на коленях ( штанга 40кг)
-15 отжиманий на брусьях (цепь 20кг)
контрольное время 10 минут
затраченное время 5:57
Заруба Д.Кузнецова VS М.Горяева youtube.com/watch?v=sBvc0QaTGK...
больше фото, мой инстаграм @los_strong90
#заруба #vortexsportbattle #challenge #комплекс #workout #вызов
-15 подъемов с переворотом
-20 приседаний оверхед (штанга 40кг)
-20 взятий гири 24кг по 10 раз на каждую руку
-20 толчков с груди стоя на коленях ( штанга 40кг)
-15 отжиманий на брусьях (цепь 20кг)
контрольное время 10 минут
затраченное время 5:57
Заруба Д.Кузнецова VS М.Горяева youtube.com/watch?v=sBvc0QaTGK...
больше фото, мой инстаграм @los_strong90
#заруба #vortexsportbattle #challenge #комплекс #workout #вызов
Свежие видео
13 часов – 6 6012:39:31
1 день – 4 2434:11
4 дня – 30 10310:48
4 дня – 37 1480:53
Случайные видео
106 дней – 155 67713:56
204 дня – 3 8232:40
17.05.23 – 5 5452:07
28.03.23 – 3 30111:42
03.01.23 – 3 82111:21
04.06.11 – 6 6091:39
1 день – 37 81914:32
2 дня – 4 4222:47:24
2 дня – 9 6180:21
3 дня – 3 4752:49:43
3 дня – 1714:35
3 дня – 799 9480:11
3 дня – 1161:16
10 часов – 4 3440:23