Как правильно чувствовать целевую мышцу?
9 022
6.2
Папа Смит251 тыс
Следующее
15.12.21 – 8 6972:34Популярные
148 дней – 7 45445:00
02.05.22 – 6 0265:29Опубликовано 4 декабря 2021, 7:51
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, объясняет как правильно подбирать вес, чтобы ощущать целевую мышцу. Это даст максимально быстрый результат и ощущения максимального пампа.
Свежие видео
2 часа – 2 8212:42:08
14 часов – 8 2781:00:58
2 дня – 50 20512:07
2 дня – 108 61710:22
3 дня – 114 29823:03
7 дней – 3803:41Случайные видео
15 дней – 2 7442:18:26
54 дня – 2 5762:26:30
67 дней – 287 2611:01
14.06.23 – 131 3089:36
26.06.22 – 374 14132:56
21.04.22 – 2 0262:24
2 дня – 33 0980:32
4 дня – 5 04543:03
5 дней – 348 29217:07
7 дней – 1412:47
8 дней – 585 5681:00
10 дней – 316 38141:05
12 дней – 2 9832:15:36