Как правильно чувствовать целевую мышцу?
9 018
6.2
Папа Смит251 тыс
Следующее
15.12.21 – 8 6962:34Популярные
58 дней – 3 5202:59
219 дней – 3 59039:35Опубликовано 4 декабря 2021, 7:51
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, объясняет как правильно подбирать вес, чтобы ощущать целевую мышцу. Это даст максимально быстрый результат и ощущения максимального пампа.
Свежие видео
19 часов – 1210:19
19 часов – 2 7000:59
3 дня – 3 6182:24:16
5 дней – 83 80113:10
5 дней – 26 45524:39Случайные видео
208 дней – 10 1240:33
13.06.22 – 155 5642:18
03.09.21 – 97235:11
14.06.21 – 45 11215:17
19 часов – 1010:57
19 часов – 991:19
1 день – 1 3160:12
1 день – 4 1755:11
4 дня – 280:30
4 дня – 2 9150:21
4 дня – 4 7610:23