Прокачай Плечи Дома Без Веса!

Опубликовано 4 декабря 2020, 5:00

Тайминг

00.38 - 1 упр-е: отжимания в стойке на руках
03.00 - 2 упр-е: отведение плеча из боковой планки
04.10 - 3 упр-е: из планки на двух руках в стойку на руки
05.24 - 4 упр-е: подъём на локти лежа на спине
06.58 - 5 упр-е: отведение плеча стоя с полотенцем стоя

………………………………………………………………………………………………………………..
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - reformatortur.ru
Сайт приостановлен в связи с короновирусом, но заработает со следующего сезона 2021 г
...............................................................................
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
instagram.com/ivan_krasavin_
Фейсбук –
facebook.com/ivan.krasavin.1

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.

Спасибо за просмотр, следите за каналом!

Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin - youtube.com/channel/UCeQTp3jbx...