САМЫЙ опасный ЖИР! Висцеральный

Опубликовано 24 октября 2020, 10:49

Это видео носит ознакомительный характер.
Я хоу привлечь ваше внимание на проблему ожирение и самого опасного ида ожирения - абдоминального (висцерального).

Стратегия:

1. Питание
разбить на недели
а) 1 неделя: убрать все рафинированные продукты
б) 2 неделя: увеличить интервалы м/у приёмами пищи
в) 3 неделя: выбирать лучшие продукты

2. Двигательная активность
а) внедрить в свою жизнь больше движения
б) нормализовать график сна и тренировок
………………………………………………………………………………………………………………..
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ - reformatortur.ru
Сайт приостановлен в связи с короновирусом, но заработает со следующего сезона 2021 г
...............................................................................
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
instagram.com/ivan_krasavin_
Фейсбук –
facebook.com/ivan.krasavin.1

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin - youtube.com/channel/UCeQTp3jbx...