Убей Свой Пресс За 10 Минут. Супер Пресс В Домашних Условиях

4 475 418

20.3

Дикий Лось3.75 млн

Следующее

05.08.22 – 557 59610:21

Делай Это Каждый День Чтобы Быть В Прекрасной Форме !!

Популярные

183 дня – 79 9914:25

Быстрая Тренировка с Гирей Для Всего Тела!!

19.08.23 – 933 75754:18

Лучшая Музыка Для Тренировки / Мотивация / Спорт

Опубликовано 29 июля 2022, 13:30

Всем привет. Это убийственная тренирова для вашего пресса, которая выполняется в течение 10 минут и в ней нет отдыха, чтобы максимально и эффективно проработать наш живот.

Выполнять необходимо каждое упражнение в течение 30 секунд. Так как в тренировке нет отдыха не спешите выполнять упражнения, выберите однотипный комфортный темп, чтобы вы смогли дойти до конца тренировки!

Обязательно следите за дыхание во время выполнения упражнений, не прогибайтесь в области поясницы и если чувствуете боль или дискомфорт, то следует прекратить выполнение упражнения.

Также помните, что главным на пути к кубикам на животе является ваше правильное и сбаларсированное питание, расчет ккал за сутки и постоянная активность и здоровый образ жизни.

Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :)

● я в Instagram - instagram.com/los_strong90
● ТикТок tiktok.com/@wild_m00se
● Яндекс Дзен zen.yandex.ru/wildmoose
● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@mail.ru

Другие видео:
▶️Тренировка ПРЕССА От 1 до 100 Уровня (Какой Твой !?)
youtube.com/watch?v=WKi8JjRi_K...
▶️ УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА. 7 УПРАЖНЕНИЙ ( ДЛЯ ДОМА )
youtube.com/watch?v=1B4B46K9EO...

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...

#Накачатьпресс #Тренировкадома #дикийлосьпресс #убратьживот
#abworkout #losefat #athomeworkoutabs #fitness #10minutes

Свежие видео