Отжимания в стойке 80lvl #shorts

2 699

8.5

Владерович Воркаут94.7 тыс

Следующее

07.11.22 – 15 5788:56

Последствия виса на турнике - неудобная правда (полезно ли висеть?)

Популярные

22.03.22 – 4 1516:09

14 Best Bodyweight Triceps Exercises at Home

27.06.21 – 344 96513:43

Как набрать массу на турнике: массонабор с весом тела (как накачаться?)

Опубликовано 8 октября 2022, 6:15

vladeer.wixsite.com/donate - получите книги о тренировках (поддержать донатом)
🎯 vladeer.wixsite.com/workout Программы тренировок, отзывы, контакты
► vladeer.wixsite.com/tgvladerov... Телеграм каналы и чат атлетов
🔥 Украиноязычный Ютуб Владерович - фітнес у кишені youtube.com/channel/UCzf81dxqn...
Почта для переводов PayPal vladvromanenkov@gmail.com донаты

Смогу ли отжаться в стойке на полусфере? #shorts

________________
▼ Понравилось это видео? Сделайте репост
youtube.com/shorts/Kc_S8FXV0DI

Здравствуйте спортсмены, это Владерович.
На канале Владерович - тренировочные видео о тренировках по художественной гимнастике с собственным весом на турнике и брусьях или без оборудования. Разбираем, как накачать мышцы в художественной гимнастике, как больше подтягиваться, как больше отжиматься. Разбор техники выполнения упражнений, анатомия работы мышц, обзор ошибок и комплексов тренировочных программ.
Делюсь своим опытом тренировок с собственным весом с 2011 года. Показываю ошибки - как можно быстрее добиться результата.
________________

Обучающие сюжеты о тренировках с весом тела - youtube.com/playlist?list=PLyv...
Разборы атлетов - их тренировки | Воркаут мотивация на спорт - youtube.com/playlist?list=PLyv...

Свежие видео