2 Упражнения Чтобы Накачать ТРИЦЕПС Дома
502 474
5.3
Дикий Лось3.42 млн
Следующее
05.02.23 – 358 6586:50Популярные
88 дней – 1 005 5144:58
114 дней – 4 988 8430:28Опубликовано 31 января 2023, 12:00
2 Упражнения Чтобы Накачать ТРИЦЕПС Дома
Вам понадобится гантель, вес лучше всего подбирать индивидуально.
Подберите вес с которым вы можете выполнить 8-10 повторений и сделайте 4-5 подходов каждого упражнения, отдых между упражнениями 3 минуты.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#shorts #fitness #aesthetic
Вам понадобится гантель, вес лучше всего подбирать индивидуально.
Подберите вес с которым вы можете выполнить 8-10 повторений и сделайте 4-5 подходов каждого упражнения, отдых между упражнениями 3 минуты.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#shorts #fitness #aesthetic
Свежие видео
2 дня – 103 88414:50
3 дня – 1 4358:20
3 дня – 1 9032:01
3 дня – 6972:14
4 дня – 22 6178:28
Случайные видео
142 дня – 2793:39
162 дня – 16 2700:24
28.03.23 – 9654:24
14.11.22 – 238 14525:18
06.04.22 – 5 2792:54
18.12.20 – 120 2528:11
20 мин – 1014:23
1 день – 51 1711:27
1 день – 11 4828:56
1 день – 33 3120:16
3 дня – 10 6590:17
4 дня – 36 6311:33:18
11 часов – 2913:03