2 Упражнения Чтобы Накачать ТРИЦЕПС Дома
560 228
5.3
Дикий Лось3.74 млн
Следующее
05.02.23 – 367 8796:50Популярные
27 дней – 159 1257:01
27.07.23 – 1 228 5386:02Опубликовано 31 января 2023, 12:00
2 Упражнения Чтобы Накачать ТРИЦЕПС Дома
Вам понадобится гантель, вес лучше всего подбирать индивидуально.
Подберите вес с которым вы можете выполнить 8-10 повторений и сделайте 4-5 подходов каждого упражнения, отдых между упражнениями 3 минуты.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#shorts #fitness #aesthetic
Вам понадобится гантель, вес лучше всего подбирать индивидуально.
Подберите вес с которым вы можете выполнить 8-10 повторений и сделайте 4-5 подходов каждого упражнения, отдых между упражнениями 3 минуты.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#shorts #fitness #aesthetic
Свежие видео
14 часов – 1 5362:36:33
17 часов – 2 99225:18
5 дней – 34 1880:08
5 дней – 18 73717:10
7 дней – 96717:44
Случайные видео
28 дней – 137 56525:57
28 дней – 25 28810:23
13.12.23 – 3 2938:59
29.12.22 – 17 93324:58
12.04.21 – 18 4190:54
04.05.17 – 8037:31
1 день – 30 28012:57
2 дня – 85 37811:16
3 дня – 1 6032:43:16
3 дня – 53 93319:43
3 дня – 6 3105:38
4 дня – 122 16914:32
14 часов – 4 2162:43:02