2 Упражнения Чтобы Накачать ТРИЦЕПС Дома
558 071
5.3
Дикий Лось3.7 млн
Следующее
05.02.23 – 366 0546:50Популярные
7 дней – 31 9910:09
251 день – 14 026 4930:27Опубликовано 31 января 2023, 12:00
2 Упражнения Чтобы Накачать ТРИЦЕПС Дома
Вам понадобится гантель, вес лучше всего подбирать индивидуально.
Подберите вес с которым вы можете выполнить 8-10 повторений и сделайте 4-5 подходов каждого упражнения, отдых между упражнениями 3 минуты.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#shorts #fitness #aesthetic
Вам понадобится гантель, вес лучше всего подбирать индивидуально.
Подберите вес с которым вы можете выполнить 8-10 повторений и сделайте 4-5 подходов каждого упражнения, отдых между упражнениями 3 минуты.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#shorts #fitness #aesthetic
Свежие видео
2 дня – 4850:22
2 дня – 5 0990:26
3 дня – 6 5590:22
6 дней – 5455:43
9 дней – 9214:17
9 дней – 8 6357:44Случайные видео
19 дней – 62 86816:20
266 дней – 42 63110:21
09.08.23 – 3 1954:58
27.12.22 – 139 61115:10
04.11.22 – 6052:37
29.12.21 – 1 792 21625:43
9 часов – 34 08046:36
16 часов – 6 3592:50:53
1 день – 3 1262:16
1 день – 5 1575:27
3 дня – 5 1743:07:54
5 дней – 44 31210:54
5 дней – 39 31030:50
2 дня – 6769:53