Что будет, если тренироваться до старости #shorts

4 541

8.5

Владерович Воркаут96.3 тыс

Следующее

21.04.23 – 23 1590:58

Надоели скручивания на пресс? 5 эффективных альтернатив #shorts

Популярные

20.11.22 – 17 28313:21

4 самых главных упражнения для спины

06.05.22 – 13 8348:05

Как тренируется морпех - его тело круче культуриста

Опубликовано 14 марта 2023, 16:00

youtu.be/k4jJCOVpvSs 70-летний дед-атлет: на что способен на турниках? (расширенная версия)
vladeer.wixsite.com/donat - получите книги о тренировках (поддержать донатом)
🎯 vladeer.wixsite.com/workout Программы тренировок, отзывы, контакты
► vladeer.wixsite.com/tgvladerov... Телеграм каналы и чат атлетов
🔥 Украиноязычный Ютуб Владерович - фітнес у кишені youtube.com/channel/UCzf81dxqn...
Почта vladvromanenkov@gmail.com

Что будет, если тренироваться до старости #shorts
youtube.com/shorts/fhwa_0KiDeM

На канале Владерович - тренировочные видео о калистенике (воркаут) с собственным весом на турнике и брусьях или без оборудования. Разбираем, как накачать мышцы в воркауте, как больше подтягиваться, как больше отжиматься. Разбор техники выполнения упражнений, анатомия работы мышц, обзор ошибок и комплексов тренировочных программ.
Делюсь своим опытом тренировок с собственным весом с 2011 года. Показываю ошибки - как можно быстрее добиться результата.

Музыка. Music from YouTube Audio library free and
Music from YouTube Search free:
Danger Snow - Dan Henig
Kurt - Cheel
[House] SANDR - Retrofunkish (Instrumental Mix)

Обучающие сюжеты о тренировках с весом тела - youtube.com/playlist?list=PLyv...
Разборы атлетов - их тренировки | Воркаут мотивация на спорт - youtube.com/playlist?list=PLyv...

Свежие видео