Не ДЕЛАЙ эти 4 действия УТРОМ!

Опубликовано 12 мая 2023, 5:00

4 действия, которые нельзя делать утром!

1. Пить воду до чистки зубов. Не забывайте тщательно чистить язык, на нём скапливается больше всего бактерий.

2. Пить кофе на голодный желудок. Это повышает кислотность и увеличивает рис заболевания гастритом и язвой.

3. Отжиматься каждый день. Это ухудшает осанку и укорачивает грудные мышцы. Обязательно делать несколько упражнений на спину.

4. Бегать по утрам. Бег- это ударная нагрузка на всё тело с высоким пульсом. Куда лучше делать утреннюю гимнастику!!!

ДЕЛАЙ ЭТИ 3 ДЕЙСТВИЯ КАЖДОЕ УТРО - youtu.be/ETCBzRqG2qg
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
zen.yandex.ru/krasavin
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
---------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - youtube.com/channel/UCeQTp3jbx...
————————————————————————-
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
instagram.com/ivan_krasavin_
Фейсбук –
facebook.com/ivan.krasavin.1


Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.


Спасибо за просмотр, следите за каналом!