Малоизвестное Преимущество Креатина о Котором ты Не Слышал
2 800
9.6
Strong Silence275 тыс
Следующее
334 дня – 7 69914:05Популярные
258 дней – 63 4855:15
24.04.23 – 12 5651:00Опубликовано 7 июня 2023, 17:20
Полное видео - youtu.be/jImTpUJHSdU
► Подпишитесь на мой канал: youtube.com/c/Алекс Митчелл
➤РАЦИОН ПИТАНИЯ: t.me/strongsilence92
➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.me/cerber92
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92
Первый малоизвестный факт заключается в том, что креатин действительно может улучшить ваши когнитивные функции. Прием креатина действительно может помочь улучшить работу мозга и а не только мышц. Например, исследование Сиднейского университета показало, что прием креатина улучшает когнитивные функции пожилых людей как умственно, так и физически. Исследователи обнаружили, что это достигается за счет повышения энергетического метаболизма мозга и улучшения памяти. Другие исследования также обнаружили аналогичный эффект. Некоторые исследования также показали, что креатин может оказывать положительное влияние на другие аспекты психического здоровья, такие как снижение стресса и тревожности и даже улучшение настроения и качества сна. Это, вероятно, связано со способностью добавки помогать организму производить больше энергии, что может непосредственно улучшить общее самочувствие.
► Подпишитесь на мой канал: youtube.com/c/Алекс Митчелл
➤РАЦИОН ПИТАНИЯ: t.me/strongsilence92
➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.me/cerber92
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92
Первый малоизвестный факт заключается в том, что креатин действительно может улучшить ваши когнитивные функции. Прием креатина действительно может помочь улучшить работу мозга и а не только мышц. Например, исследование Сиднейского университета показало, что прием креатина улучшает когнитивные функции пожилых людей как умственно, так и физически. Исследователи обнаружили, что это достигается за счет повышения энергетического метаболизма мозга и улучшения памяти. Другие исследования также обнаружили аналогичный эффект. Некоторые исследования также показали, что креатин может оказывать положительное влияние на другие аспекты психического здоровья, такие как снижение стресса и тревожности и даже улучшение настроения и качества сна. Это, вероятно, связано со способностью добавки помогать организму производить больше энергии, что может непосредственно улучшить общее самочувствие.
Свежие видео
2 дня – 3280:33
3 дня – 94 6466:41
3 дня – 877:10
3 дня – 4 8251:00
4 дня – 30513:45
Случайные видео
136 дней – 250 6018:48
211 дней – 52 7988:23
21.03.23 – 70 3880:04
21.10.20 – 130 64010:00
09.02.20 – 6 0803:49
10.11.14 – 638:52
2 дня – 1510:44
2 дня – 3 7661:41
3 дня – 10 3578:00
4 дня – 3 5570:16
4 дня – 5 2694:04
1 день – 25 1596:28
2 дня – 13 00311:38