Малоизвестное Преимущество Креатина о Котором ты Не Слышал
2 884
9.5
Strong Silence284 тыс
Следующее
19.06.23 – 7 86314:05Популярные
185 дней – 129 5048:53
29.12.22 – 8 2338:30Опубликовано 7 июня 2023, 17:20
Полное видео - youtu.be/jImTpUJHSdU
► Подпишитесь на мой канал: youtube.com/c/Алекс Митчелл
➤РАЦИОН ПИТАНИЯ: t.me/strongsilence92
➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.me/cerber92
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92
Первый малоизвестный факт заключается в том, что креатин действительно может улучшить ваши когнитивные функции. Прием креатина действительно может помочь улучшить работу мозга и а не только мышц. Например, исследование Сиднейского университета показало, что прием креатина улучшает когнитивные функции пожилых людей как умственно, так и физически. Исследователи обнаружили, что это достигается за счет повышения энергетического метаболизма мозга и улучшения памяти. Другие исследования также обнаружили аналогичный эффект. Некоторые исследования также показали, что креатин может оказывать положительное влияние на другие аспекты психического здоровья, такие как снижение стресса и тревожности и даже улучшение настроения и качества сна. Это, вероятно, связано со способностью добавки помогать организму производить больше энергии, что может непосредственно улучшить общее самочувствие.
► Подпишитесь на мой канал: youtube.com/c/Алекс Митчелл
➤РАЦИОН ПИТАНИЯ: t.me/strongsilence92
➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.me/cerber92
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92
Первый малоизвестный факт заключается в том, что креатин действительно может улучшить ваши когнитивные функции. Прием креатина действительно может помочь улучшить работу мозга и а не только мышц. Например, исследование Сиднейского университета показало, что прием креатина улучшает когнитивные функции пожилых людей как умственно, так и физически. Исследователи обнаружили, что это достигается за счет повышения энергетического метаболизма мозга и улучшения памяти. Другие исследования также обнаружили аналогичный эффект. Некоторые исследования также показали, что креатин может оказывать положительное влияние на другие аспекты психического здоровья, такие как снижение стресса и тревожности и даже улучшение настроения и качества сна. Это, вероятно, связано со способностью добавки помогать организму производить больше энергии, что может непосредственно улучшить общее самочувствие.
Свежие видео
7 дней – 3 7772:27:16
7 дней – 6 70022:43
8 дней – 34 17211:10
9 дней – 2285:04
9 дней – 2 5912:36:19Случайные видео
57 дней – 7 5180:14
66 дней – 10 5456:25
09.07.22 – 9 38338:12
08.04.20 – 60 1864:05
13.03.11 – 1 5061:33
1 день – 10 94411:33
2 дня – 10 90612:05
3 дня – 3 25519:04
4 дня – 2 0948:40
4 дня – 2 0802:25:59
6 дней – 2517:09
6 дней – 22 32922:17
1 день – 7903:35
5 дней – 67 51416:24