Японское Упражнение Для Здоровой Спины И Ровной Осанки! (Золотая Рыбка Кацудзо Ниши)

Опубликовано 20 ноября 2023, 15:00

В этом видео вы узнаете об одном очень интересном и полезном упражнении для спины японского происхождения под названием Золотая Рыбка автора упражнения Кацудзо Ниши. Упражнении достаточно старое и забытое, хотелось бы вам о нем немного рассказать.

В видео я постарался максимально вкратце показать и рассказать о японском упражнении золотая рыбка. Выполняйте упражнении каждый день на протяжении 1-2 недель и вы увидите приятные изменения. Упражнение выполняется в 3-4 подхода по 30 секунд, а в дальнейшем это время может быть увеличено. Также не забывайте о разминке перед тренировкой.

Упражнение не является волшебным как и любое другое. Секрет его пользы кроется в регулярности его выполнения.
✔Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не забудьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :)

Поддерживайте Здоровье Своей Спины с Массажным Тренажёром ДревМасс:
✔ bit.ly/drevmassdl — купить массажёр Древмасс на официальном сайте производителя.
✔Если у вас есть вопросы по массажеру Древмасс, пишите в ВК — vk.com/drevmass . Ребята подробнее расскажут о предложениях, помогут подобрать массажер и оформят заказ

● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@mail.ru


Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...

#спорт #исправитьосанку #спина
#homeworkout #exercise #backworkout #fitness #yoga