Лучшая Тренировка с Гирей для Всего Тела. Комплекс Минотавр

Опубликовано 5 марта 2024, 13:00

Привет друзья. Сегодня рад поделиться с Вами легендарной тренировкой с гирей под названием Минотавр. Тренировку можно выполнять где угодно нужна всего лишь одна гиря. Вес гири вам необходимо выбрать исходя из ваших физических возможностей. Я использую гири 24 и 32 кг.

Тренировка займет 10-15 минут но она прокачает всё тело. выполняйте тренировку размеренно. Нельзя отдыхать между упражнениями и делить их, отдых допускается только между кругами. Если вы новичок то используйте небольшой вес. Со временем вы хорошо сможете с прогрессировать и увеличить вес.

Для тех, кто хочет привести тело в форму и не отказыватсья от сладкого💕
Дарю промокод 30% на все от Bombbar.
По коду WILD будет скидка 30% на все до конца марта!
Ссылка на сайт:
bombbar.ru/catalog?utm_promo=w...


Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...


#fitness #workoutathome #kettlebell
#тренировка #лучшиеупражнения #какнакачаться