Ольга Сагай348 тыс
Опубликовано 16 апреля 2024, 16:30
Урок уже доступен на Патреоне, подписка "для Пытливых"
patreon.com/sagayolga
Сегодня деликатная женская тема.
Как вы себя ощущаете в критические дни? Как настроение? Есть ли перепады?
Болит живот? Спазмы? Повышенная активность кишечника? Ноющая боль в районе паха и низа спины?
Прибегаете ли вы к обезболивающему в этот период?
Если есть вышеперечисленная симптоматика - эта практика может вам помочь понизить боль и дискомфорт без лекарств.
Мы будем использовать Резонансное Дыхание для понижения тонуса Симпатической нервной системы и выравнивания эмоционального фона.
Выполним Мягкие Мобилизации и специальные Пассивные Вытяжения, которые снимут спазм с шейки матки, улучшат выход крови и эндометрия. Как следствие - уйдет спастическая болезненность с живота, дискомфортные ощущения в районе таза, поясницы и бедер.
Даже если вы себя ощущаете достаточно комфортно в эту фазу цикла - практика будет актуальна в первые два дня как приятные Релакс и Забота о своем женском здоровье.
Эта практика поможет мягко и комфортно себя ощущать в период Критических дней, поможет обрести спокойные ровные эмоции.
#йогадляначинающих #женскаяйога #критическиедни #дисминорея #гибкоетело
patreon.com/sagayolga
Сегодня деликатная женская тема.
Как вы себя ощущаете в критические дни? Как настроение? Есть ли перепады?
Болит живот? Спазмы? Повышенная активность кишечника? Ноющая боль в районе паха и низа спины?
Прибегаете ли вы к обезболивающему в этот период?
Если есть вышеперечисленная симптоматика - эта практика может вам помочь понизить боль и дискомфорт без лекарств.
Мы будем использовать Резонансное Дыхание для понижения тонуса Симпатической нервной системы и выравнивания эмоционального фона.
Выполним Мягкие Мобилизации и специальные Пассивные Вытяжения, которые снимут спазм с шейки матки, улучшат выход крови и эндометрия. Как следствие - уйдет спастическая болезненность с живота, дискомфортные ощущения в районе таза, поясницы и бедер.
Даже если вы себя ощущаете достаточно комфортно в эту фазу цикла - практика будет актуальна в первые два дня как приятные Релакс и Забота о своем женском здоровье.
Эта практика поможет мягко и комфортно себя ощущать в период Критических дней, поможет обрести спокойные ровные эмоции.
#йогадляначинающих #женскаяйога #критическиедни #дисминорея #гибкоетело
Свежие видео