МЕСЯЧНЫЕ без БОЛИ / Йога в Критические дни / Дисминорея
4 257
4.7
Ольга Сагай348 тыс
Следующее
248 дней – 22 18823:23Популярные
281 день – 11 2011:00
336 дней – 4 7181:00Опубликовано 16 апреля 2024, 16:30
Урок уже доступен на Патреоне, подписка "для Пытливых"
patreon.com/sagayolga
Сегодня деликатная женская тема.
Как вы себя ощущаете в критические дни? Как настроение? Есть ли перепады?
Болит живот? Спазмы? Повышенная активность кишечника? Ноющая боль в районе паха и низа спины?
Прибегаете ли вы к обезболивающему в этот период?
Если есть вышеперечисленная симптоматика - эта практика может вам помочь понизить боль и дискомфорт без лекарств.
Мы будем использовать Резонансное Дыхание для понижения тонуса Симпатической нервной системы и выравнивания эмоционального фона.
Выполним Мягкие Мобилизации и специальные Пассивные Вытяжения, которые снимут спазм с шейки матки, улучшат выход крови и эндометрия. Как следствие - уйдет спастическая болезненность с живота, дискомфортные ощущения в районе таза, поясницы и бедер.
Даже если вы себя ощущаете достаточно комфортно в эту фазу цикла - практика будет актуальна в первые два дня как приятные Релакс и Забота о своем женском здоровье.
Эта практика поможет мягко и комфортно себя ощущать в период Критических дней, поможет обрести спокойные ровные эмоции.
#йогадляначинающих #женскаяйога #критическиедни #дисминорея #гибкоетело
patreon.com/sagayolga
Сегодня деликатная женская тема.
Как вы себя ощущаете в критические дни? Как настроение? Есть ли перепады?
Болит живот? Спазмы? Повышенная активность кишечника? Ноющая боль в районе паха и низа спины?
Прибегаете ли вы к обезболивающему в этот период?
Если есть вышеперечисленная симптоматика - эта практика может вам помочь понизить боль и дискомфорт без лекарств.
Мы будем использовать Резонансное Дыхание для понижения тонуса Симпатической нервной системы и выравнивания эмоционального фона.
Выполним Мягкие Мобилизации и специальные Пассивные Вытяжения, которые снимут спазм с шейки матки, улучшат выход крови и эндометрия. Как следствие - уйдет спастическая болезненность с живота, дискомфортные ощущения в районе таза, поясницы и бедер.
Даже если вы себя ощущаете достаточно комфортно в эту фазу цикла - практика будет актуальна в первые два дня как приятные Релакс и Забота о своем женском здоровье.
Эта практика поможет мягко и комфортно себя ощущать в период Критических дней, поможет обрести спокойные ровные эмоции.
#йогадляначинающих #женскаяйога #критическиедни #дисминорея #гибкоетело
Свежие видео
2 дня – 19 08548:41
3 дня – 7 7310:24
3 дня – 75 84625:26
5 дней – 1372:30
5 дней – 5 7651:03
5 дней – 3 3052:30:37Случайные видео
14 дней – 143 96810:04
331 день – 17 8680:45
31.03.22 – 3 87115:09
28.01.22 – 3 6141:57:41
26.07.21 – 3 810 71813:22
26.04.10 – 2 0161:46
13 часов – 35 3211:35
2 часа – 4 4712:25:00
1 день – 2 68634:15
3 дня – 7450:24
4 дня – 1 9972:30:34
4 дня – 91 87114:29
