МЕСЯЧНЫЕ без БОЛИ / Йога в Критические дни / Дисминорея
3 188
4.8
Ольга Сагай342 тыс
Следующее
9 дней – 7 24723:23Популярные
174 дня – 14 1710:59
25.05.22 – 20 2441:16Опубликовано 16 апреля 2024, 16:30
Урок уже доступен на Патреоне, подписка "для Пытливых"
patreon.com/sagayolga
Сегодня деликатная женская тема.
Как вы себя ощущаете в критические дни? Как настроение? Есть ли перепады?
Болит живот? Спазмы? Повышенная активность кишечника? Ноющая боль в районе паха и низа спины?
Прибегаете ли вы к обезболивающему в этот период?
Если есть вышеперечисленная симптоматика - эта практика может вам помочь понизить боль и дискомфорт без лекарств.
Мы будем использовать Резонансное Дыхание для понижения тонуса Симпатической нервной системы и выравнивания эмоционального фона.
Выполним Мягкие Мобилизации и специальные Пассивные Вытяжения, которые снимут спазм с шейки матки, улучшат выход крови и эндометрия. Как следствие - уйдет спастическая болезненность с живота, дискомфортные ощущения в районе таза, поясницы и бедер.
Даже если вы себя ощущаете достаточно комфортно в эту фазу цикла - практика будет актуальна в первые два дня как приятные Релакс и Забота о своем женском здоровье.
Эта практика поможет мягко и комфортно себя ощущать в период Критических дней, поможет обрести спокойные ровные эмоции.
#йогадляначинающих #женскаяйога #критическиедни #дисминорея #гибкоетело
patreon.com/sagayolga
Сегодня деликатная женская тема.
Как вы себя ощущаете в критические дни? Как настроение? Есть ли перепады?
Болит живот? Спазмы? Повышенная активность кишечника? Ноющая боль в районе паха и низа спины?
Прибегаете ли вы к обезболивающему в этот период?
Если есть вышеперечисленная симптоматика - эта практика может вам помочь понизить боль и дискомфорт без лекарств.
Мы будем использовать Резонансное Дыхание для понижения тонуса Симпатической нервной системы и выравнивания эмоционального фона.
Выполним Мягкие Мобилизации и специальные Пассивные Вытяжения, которые снимут спазм с шейки матки, улучшат выход крови и эндометрия. Как следствие - уйдет спастическая болезненность с живота, дискомфортные ощущения в районе таза, поясницы и бедер.
Даже если вы себя ощущаете достаточно комфортно в эту фазу цикла - практика будет актуальна в первые два дня как приятные Релакс и Забота о своем женском здоровье.
Эта практика поможет мягко и комфортно себя ощущать в период Критических дней, поможет обрести спокойные ровные эмоции.
#йогадляначинающих #женскаяйога #критическиедни #дисминорея #гибкоетело
Свежие видео
1 день – 12 8943:07
1 день – 4316:25
2 дня – 303 4024:30:31
3 дня – 75 8110:55
3 дня – 1 1911:31:21Случайные видео
182 дня – 8 3272:41:06
212 дней – 21 6504:54
04.05.21 – 99 20153:09
08.02.21 – 171 2916:21
29.12.12 – 2 3017:08
23 часа – 8064:11
2 дня – 8 4992:50:40
2 дня – 5286:04
4 дня – 15 7710:25
5 дней – 8483:38
5 дней – 2 4100:14
6 дней – 1 3760:46
20 часов – 4 3001:00