До бега за 30 минут — Йога для начинающих.
15 482
21.7
Унагранде Йога458 тыс
Следующее
14.02.21 – 8 33711:17Популярные
04.02.22 – 3 56910:48
13.07.21 – 37 71316:13Опубликовано 12 февраля 2021, 5:30
Интенсивные йога курсы от 7 дней:
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
Комплекс "До бега" предназначен для тех, кто регулярно бегает по утрам или вечерам. Урок составлен таким образом, чтобы человек мог размять суставы, связки, разогреть все мышцы. Данный комплекс следует делать перед пробежкой, чтобы уберечь организм от ударной нагрузки на тазобедренные и голеностопные суставы, колени, поясницу во время бега.
Перед длительной пробежкой рекомендуется выполнять урок продолжительностью 30 минут, перед короткой – 15 минут.
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
Комплекс "До бега" предназначен для тех, кто регулярно бегает по утрам или вечерам. Урок составлен таким образом, чтобы человек мог размять суставы, связки, разогреть все мышцы. Данный комплекс следует делать перед пробежкой, чтобы уберечь организм от ударной нагрузки на тазобедренные и голеностопные суставы, колени, поясницу во время бега.
Перед длительной пробежкой рекомендуется выполнять урок продолжительностью 30 минут, перед короткой – 15 минут.
Свежие видео
5 дней – 2 5000:43
5 дней – 2 9216:31
6 дней – 2 53212:40
8 дней – 45 6950:32
8 дней – 12 3545:25
8 дней – 7 8273:13Случайные видео
79 дней – 16 2035:14
30.01.22 – 3193:34
06.11.20 – 9 0852:31:54
05.04.18 – 26 8221:23:21
6 часов – 37 69616:01
6 часов – 2 1930:26
23 часа – 5990:46
11 часов – 2 3962:50:55
2 дня – 17 5443:32
6 дней – 8 6640:20
6 дней – 6354:05
2 часа – 1 6300:15