Как убрать живот? ЭФФЕКТИВНОЕ Упражнение 3 минуты в день (ВАКУУМ)
78 303
7.8
Иван Красавин1.68 млн
Следующее
86 дней – 55 3437:55Популярные
26 дней – 29 36012:31
105 дней – 48 1250:58Опубликовано 5 сентября 2025, 5:30
Как убрать живот? ЭФФЕКТИВНОЕ Упражнение 3 минуты в день! И это упражнение вакуум живота. Если вы хотите плоский живот и узкую талию, то включите в свою утреннюю рутину на 3 минуты выполнение упражнения вакуум живота.
В видео я подробно рассказываю технику выполнения, несколько способов, где даже у новичка получиться выполнить. А при регулярном выполнении точно почувствуете и увидите результат.
Тренируйся вместе со мной - t.me/online_krasavin_bot
В телеграм канале собраны лучшие тренировки и гимнастики!
БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все тренировки в одном месте и всегда с вами.
Мои соцсети:
--------------
TikTok:
tiktok.com/@i.krasavin?_t=ZS-8...
-------------
Телеграмм с ТРЕНИРОВКАМИ и ГИМНАСТИКАМИ:
t.me/online_krasavin_bot
-----------------------
Личный ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
В видео я подробно рассказываю технику выполнения, несколько способов, где даже у новичка получиться выполнить. А при регулярном выполнении точно почувствуете и увидите результат.
Тренируйся вместе со мной - t.me/online_krasavin_bot
В телеграм канале собраны лучшие тренировки и гимнастики!
БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все тренировки в одном месте и всегда с вами.
Мои соцсети:
--------------
TikTok:
tiktok.com/@i.krasavin?_t=ZS-8...
-------------
Телеграмм с ТРЕНИРОВКАМИ и ГИМНАСТИКАМИ:
t.me/online_krasavin_bot
-----------------------
Личный ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
Свежие видео
1 день – 16 75312:14
2 дня – 36 34155:45
3 дня – 44 80210:12
4 дня – 23 1331:06
5 дней – 67 4833:03Случайные видео
49 дней – 2 1600:07
63 дня – 2 9254:10
200 дней – 14 82533:36
09.01.24 – 42 78013:07
12.10.23 – 1 149 62332:06
02.04.11 – 4353:43
1 день – 1 4642:27:10
17 часов – 00:00
1 день – 1674:50
1 день – 36 75714:37
1 день – 73 2156:52
2 дня – 1 6362:19:36
2 дня – 41 82329:53
16 часов – 00:00
17 часов – 21 8498:37