11.04.20 7:21 Табата. Функциональная тренировка. Интервальная и жиросжигающая 3в1
Всем привет! Решил поделиться своим(совсем небольшим) опытом занятий интервальными тренировками. Табата - 30 секунд работы и 10 отдыха. Упражнения довольно простые и эффективные, всего их 11.
223
09.04.20 8:14 Рацион питания для похудения. Экономное меню
Всем привет, друзья! В данном видео я решил поделиться тем, что я ем т.е. своей продуктовой корзиной.
501
3.2
07.04.20 12:46 Отрыв грудной мышцы при жиме лежа. Реабилитация.
Всем привет, друзья! В этом видео я рассказал о своей травме - разрыве большой грудной мышцы. Этот отрыв большой грудной произошёл чуть больше года назад, во время жима штанги лёжа.
7 059
14
08.02.20 8:17 Ожирение не проблема! Как похудеть на 40 кг
Всем привет! Мое похудение это первое полноценное видео на канале, в нём я решил поделиться своим опытом о похудении, а также дать некоторые советы о правильном питании.
414
2.9