155 дней 0:28 Всё для эффективных тренировок теперь в одном месте - AF Club. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 7 декабря 2023, 11:00
420 123
16
04.06.16 20:44 Александр Фёдоров. Полная тренировка грудных мышц.
Очень грамотная тренировка Александра Фёдорова под руководством отца. В этот раз тренировка была посвящена грудным мышцам. Много концентрированной и техничной работы.
270 344
20
196 дней 0:31 Создайте свои индивидуальные планы, двигайтесь к целям, задавайте вопросы экспертам в @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 27 октября 2023, 12:51
241 589
9.8
168 дней 0:29 Один клуб, все ресурсы для ваших тренировок. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 24 ноября 2023, 11:00
174 424
15.8
25.02.16 27:42 Тренировка спины и рук Александра Фёдорова/Alex Fedorov's back&arms training
Видео с совместной тренировки Александра Фёдорова и его отца в зале на Южном кладбище.
173 587
17
08.01.20 4:38 Грудная мышца. Нюансы прокачки \ Chest muscle. The nuances of pumping
Верх грудных. Разберем что делать, если при работе на грудь нагрузку забирают передние пучки дельт.
141 137
7.7
186 дней 0:53 Планируйте, тренируйтесь, преуспевайте! Всё в AF Club. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 6 ноября 2023, 10:27
139 450
10.6
258 дней 0:49 — Как начать? — Начинай с малого! | Александр Фёдоров
Александр Фёдоров – 26 августа 2023, 12:52
123 844
10.2
210 дней 0:59 Всё необходимое для тренировок теперь в одном месте. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 14 октября 2023, 9:00
122 327
7
13.06.16 7:13 Александр Фёдоров. Подъем штанги на бицепс.
Александр Фёдоров показывает и рассказывает о том, какую технику он применяет при подъеме штанги на бицепс.
118 588
15.7
157 дней 0:37 Планируйте свои тренировки в нашем клубе. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 5 декабря 2023, 11:00
114 162
8.4
03.01.20 7:17 О чем молчат спортсмены \ What are the athletes silent about
На одном дыхании о том, что фармакология- это последний из факторов достижения цели.
113 224
5.4
14.08.18 15:52 Тренировка спина и трицепс
Тренировка спина и трицепс ====================================== Группа Вконтакте - vk.com/fedorov_pro Инстаграм - instagram.com/alexfedorovifbbpro/?hl=ru Инстаграм
107 916
15.2
13.11.16 11:27 Александр Фёдоров о вреде приема фармакологии
Александр Фёдоров о вреде приема фармакологии ------------------------------ Личный Instagram Александра Федорова: instagram.com/alexfedorov...
106 236
14.2
21.06.16 8:12 Александр Фёдоров. Подъем штанги на бицепс в упоре.
Александр Фёдоров рассказывает об особенностях техники подъема штанги на бицепс в упоре с помощью гимнастического козла.
103 735
15.7
189 дней 1:00 Планируйте свои тренировки в нашем клубе. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 3 ноября 2023, 11:00
94 580
7.7
245 дней 24:27 Тренировка ног в обход ЦНС | Александр Федоров
Почему лучше начинать тренировку ног упражнениями на голень? Как тренировать ноги без болей в коленях? Что будет, если в тренировке ног поставить неправильный упор на ступни?
90 809
9
25.06.16 7:03 Подъем гантелей на бицепс с комментариями от Александра Фёдорова.
Продолжаем формат видео тренировок с комментариями по особенностям техники от Александра Фёдорова. В этот раз упражнение - подъем гантелей, которое формирует пик бицепса.
89 593
13.7
242 дня 0:58 Зачем чувствовать каждое повторение?
Александр Фёдоров – 11 сентября 2023, 15:35
89 270
8.7
198 дней 1:00 Планируйте свои тренировки в нашем клубе. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 25 октября 2023, 11:00
88 511
5.9
24.10.19 3:18 Бицепс и трицепс. Раздельно, или вместе. \ Biceps and triceps. Separately or together.
Тренировать ли бицепс и трицепс вместе? Или все же раздельно? Поговорим об этом в новом видео.
88 246
9.7
190 дней 0:37 Планируйте свои тренировки и достигайте результатов с AF Club! Подробности в телеграм 👉@AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 2 ноября 2023, 12:43
85 967
9.6
245 дней 0:22 Полное видео «Тренировка ног в обход ЦНС» уже на канале! ⚡️
Александр Фёдоров – 8 сентября 2023, 18:12
85 513
8.9
12.12.19 2:02 Брусья и жим лежа \ Dips and bench press
Брусья и жим лёжа, как отличная комбинация для верхней части тела.
85 405
14.1
274 дня 14:53 Тренировка плеч | Александр Фёдоров | Top Gym
Тренировка плеч из видео: 3п.Тяга гантелей в наклоне 3п.Тяга штанги за спиной (в тренажере Смита) 4п.Жим штанги из-за головы (в тренажере Смита) 4п.Тяга штанги к подбородку 4п.Разведение
83 951
9
165 дней 0:23 Планируй тренировки в моем клубе. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 27 ноября 2023, 10:17
73 518
9.3
192 дня 1:01 Один клуб, все ресурсы для ваших тренировок. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 31 октября 2023, 13:55
71 552
9.2
247 дней 0:54 Что первичнее: деньги или мотивация?
Александр Фёдоров – 6 сентября 2023, 14:06
71 471
11.5
11.03.16 27:26 Тренировка Александра Фёдорова/Alex Fedorov's training
Полное видео с тренировки Александра Фёдорова под руководством отца. В этом видео: спина/бицепс/дельты.
71 471
16.7