08.09.23 0:22 Полное видео «Тренировка ног в обход ЦНС» уже на канале! ⚡️
Александр Фёдоров – 8 сентября 2023, 18:12
87 451
8.8
112 дней 0:38 Максимум из упражнения
💪 Извлекайте максимум из каждого упражнения! В AF Club мы настаиваем на том, что важно выжимать все возможности из тренировок.
85 052
12.4
01.11.23 1:00 Один клуб, все ресурсы для ваших тренировок. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 1 ноября 2023, 11:00
78 395
6.2
04.08.23 10:51 Тренировка рук | Замеры до и после тренировки | Александр Федоров
На тренировке рук с Олегом сделали упражнения на бицепс и трицепс в разрезе его плана тренировок и задач касательно формирования мышц рук конкретного тренирующегося.
76 431
9.1
362 дня 0:23 Планируй тренировки в моем клубе. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 27 ноября 2023, 10:17
74 300
9.3
06.09.23 0:54 Что первичнее: деньги или мотивация?
Александр Фёдоров – 6 сентября 2023, 14:06
73 565
11.4
11.03.16 27:26 Тренировка Александра Фёдорова/Alex Fedorov's training
Полное видео с тренировки Александра Фёдорова под руководством отца. В этом видео: спина/бицепс/дельты.
72 703
16.8
31.10.23 1:01 Один клуб, все ресурсы для ваших тренировок. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 31 октября 2023, 13:55
72 349
9.2
18.11.16 35:12 Александр Фёдоров и Иван Солнцев: Тренировка плеч. г. Выборг, СК "ОЛИМП".
Александр Фёдоров и Иван Солнцев: Тренировка плеч. г. Выборг, СК "ОЛИМП". ------------------------------ Личный Instagram Александра Федорова: instagram.com/alexfedorov...
70 690
16.2
319 дней 0:55 Как сохранить свои плечи? Ответ в полное ролике в моем клубе. Мой клуб в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 9 января 2024, 11:00
69 288
9
20.10.23 1:00 Всё необходимое для тренировок теперь в одном месте. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 20 октября 2023, 11:00
69 131
6.4
169 дней 0:33 Откат после фармы
Если вам нужна более детальная информация - приходите к нам в клуб ( sila.alexfedorov.pro/).
68 121
13.3
04.11.23 0:59 Один клуб, все ресурсы для ваших тренировок. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 4 ноября 2023, 9:19
66 309
7.9
19.10.23 0:25 Секрет бодибилдинга | Александр Фёдоров
Александр Фёдоров – 19 октября 2023, 11:00
64 644
11.1
27.06.19 5:19 Сплит на спину \ Split of exercises on the back
Меня часто спрашивают: как формировать сплит на спину, и какие упражнения стоит делать. Ответы на эти вопросы, а также несколько советов – все в новом ролике.
64 456
9.9
12.07.23 23:41 VLOG: Александр Федоров о жизненных принципах, спорте и бизнесе
Влог в машине. Александр Федоров отвечает на вопросы о важных принципах в жизни, спорте и бизнесе. 00:00 - Самые яркие моменты из выпуска 00:31 - Как мероприятие?
62 966
6.8
17.10.19 3:02 Подъем штанги на бицепс \ Barbell curl
Это упражнение, является неоспоримым лидером из всех упражнений на бицепс. Конечно при соблюдении правильной техники и учитывая все тонкости выполнения.
61 644
7.2
353 дня 1:00 Планируйте свои тренировки и достигайте результатов с AF Club! Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 6 декабря 2023, 11:00
60 035
7.3
31.10.19 2:37 Как зацепить заднюю дельту \ How to hook the rear delts
Почему задняя дельта отстает в развитии? Ответ на поверхности: не соблюдении техники, и неправильный подбор упражнений на задние дельты.
59 488
6.9
101 день 0:51 Организм устал
🛌 Не забывайте, что организму нужен качественный отдых! Интенсивные тренировки важны, но не менее важен и отдых. Организм устает и требует времени на восстановление.
58 021
11.2
02.03.17 11:26 Александр Фёдоров. День ног в SportLife в Варшавском экспрессе.
Александр Фёдоров – 2 марта 2017, 7:59
57 902
16.2
09.11.23 0:34 Планируйте свои тренировки и достигайте результатов с AF Club! Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 9 ноября 2023, 13:00
57 575
8.4
116 дней 1:00 Напрягаем бицепс
Присоединяйтесь к нам и откройте для себя множество тренировочных программ: 🏋️♂️ Разнообразные тренировки для разных уровней подготовки. 📅 Эффективные методики и персональные подходы.
55 885
8.9
10.11.23 0:50 Планируйте свои тренировки в нашем клубе. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 10 ноября 2023, 13:00
55 111
8
20.04.17 20:02 Александр Фёдоров. Совместная тренировка рук в SportLife
Александр Фёдоров. Совместная тренировка рук в SportLife ------------------------------ Личный Instagram Александра Федорова: instagram.com/alexfedorov...
53 609
16.8
02.04.20 3:07 Периодичность тренировок на группы мышц / Frequency of training for muscle groups
Всегда нужно понимать, какую группу мышц как часто нужно тренировать. Иной раз бывает: мы тренируем одну группу мышц раз в неделю и этого может хватать.
53 595
9.1
05.12.19 2:22 Подтягивания. Амплитуда. Количество \ Pullups. Amplitude and how much to do
Нужны ли подтягивания с раннего детства и могут ли они стать "козырной картой" в подготовке к соревнованиям.
53 349
8.7