08.09.23 0:22 Полное видео «Тренировка ног в обход ЦНС» уже на канале! ⚡️
Александр Фёдоров – 8 сентября 2023, 18:12
88 341
8.9
197 дней 1:00 Как не травмировать плечи
Привет, друзья! Правильно выполненные упражнения – залог вашего здоровья и успешных тренировок. Особенно важно правильно выполнять упражнения для рук, чтобы избежать травм и не перегружать суставы.
87 780
11.6
144 дня 0:38 Максимум из упражнения
💪 Извлекайте максимум из каждого упражнения! В AF Club мы настаиваем на том, что важно выжимать все возможности из тренировок.
86 267
12.3
04.08.23 10:51 Тренировка рук | Замеры до и после тренировки | Александр Федоров
На тренировке рук с Олегом сделали упражнения на бицепс и трицепс в разрезе его плана тренировок и задач касательно формирования мышц рук конкретного тренирующегося.
80 730
9.3
01.11.23 1:00 Один клуб, все ресурсы для ваших тренировок. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 1 ноября 2023, 11:00
80 594
6.3
27.11.23 0:23 Планируй тренировки в моем клубе. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 27 ноября 2023, 10:17
74 340
9.3
06.09.23 0:54 Что первичнее: деньги или мотивация?
Александр Фёдоров – 6 сентября 2023, 14:06
73 579
11.4
11.03.16 27:26 Тренировка Александра Фёдорова/Alex Fedorov's training
Полное видео с тренировки Александра Фёдорова под руководством отца. В этом видео: спина/бицепс/дельты.
72 896
16.8
31.10.23 1:01 Один клуб, все ресурсы для ваших тренировок. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 31 октября 2023, 13:55
72 375
9.2
18.11.16 35:12 Александр Фёдоров и Иван Солнцев: Тренировка плеч. г. Выборг, СК "ОЛИМП".
Александр Фёдоров и Иван Солнцев: Тренировка плеч. г. Выборг, СК "ОЛИМП". ------------------------------ Личный Instagram Александра Федорова: instagram.com/alexfedorov...
70 847
16.3
350 дней 0:55 Как сохранить свои плечи? Ответ в полное ролике в моем клубе. Мой клуб в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 9 января 2024, 11:00
70 531
9
20.10.23 1:00 Всё необходимое для тренировок теперь в одном месте. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 20 октября 2023, 11:00
70 447
6.4
201 день 0:33 Откат после фармы
Если вам нужна более детальная информация - приходите к нам в клуб ( sila.alexfedorov.pro/).
69 351
13.4
04.11.23 0:59 Один клуб, все ресурсы для ваших тренировок. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 4 ноября 2023, 9:19
66 324
7.9
19.10.23 0:25 Секрет бодибилдинга | Александр Фёдоров
Александр Фёдоров – 19 октября 2023, 11:00
65 938
11.1
27.06.19 5:19 Сплит на спину \ Split of exercises on the back
Меня часто спрашивают: как формировать сплит на спину, и какие упражнения стоит делать. Ответы на эти вопросы, а также несколько советов – все в новом ролике.
65 149
10
12.07.23 23:41 VLOG: Александр Федоров о жизненных принципах, спорте и бизнесе
Влог в машине. Александр Федоров отвечает на вопросы о важных принципах в жизни, спорте и бизнесе. 00:00 - Самые яркие моменты из выпуска 00:31 - Как мероприятие?
63 023
6.8
17.10.19 3:02 Подъем штанги на бицепс \ Barbell curl
Это упражнение, является неоспоримым лидером из всех упражнений на бицепс. Конечно при соблюдении правильной техники и учитывая все тонкости выполнения.
62 769
7.2
31.10.19 2:37 Как зацепить заднюю дельту \ How to hook the rear delts
Почему задняя дельта отстает в развитии? Ответ на поверхности: не соблюдении техники, и неправильный подбор упражнений на задние дельты.
60 599
6.9
06.12.23 1:00 Планируйте свои тренировки и достигайте результатов с AF Club! Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 6 декабря 2023, 11:00
60 405
7.4
147 дней 1:00 Напрягаем бицепс
Присоединяйтесь к нам и откройте для себя множество тренировочных программ: 🏋️♂️ Разнообразные тренировки для разных уровней подготовки. 📅 Эффективные методики и персональные подходы.
58 653
9
132 дня 0:51 Организм устал
🛌 Не забывайте, что организму нужен качественный отдых! Интенсивные тренировки важны, но не менее важен и отдых. Организм устает и требует времени на восстановление.
58 357
11.2
02.03.17 11:26 Александр Фёдоров. День ног в SportLife в Варшавском экспрессе.
Александр Фёдоров – 2 марта 2017, 7:59
57 999
16.2
09.11.23 0:34 Планируйте свои тренировки и достигайте результатов с AF Club! Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 9 ноября 2023, 13:00
57 587
8.4
34 дня 0:36 Небольшое количество тренировок - это плохо? #тренажёрныйзал #тренировка #бодибилдинг #спорт
Александр Фёдоров – 20 ноября 2024, 15:37
56 737
10.7
23 дня 44:23 Как встречаются СТАРЫЕ ДРУЗЬЯ? В ЗАЛЕ, качая ПЛЕЧИ! | Александр Федоров и Дмитрий Яшанькин
В этом выпуске на базе зала Aerofit побеседовали и потренировали плечи вместе с Дмитрием Яшанькиным – заслуженным мастером спорта, заслуженным тренером России, чемпионом Arnold Classic по
55 618
8.8
10.11.23 0:50 Планируйте свои тренировки в нашем клубе. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 10 ноября 2023, 13:00
55 122
8