12.02.15 2:58 Качаем попу! Тренировка для супер ягодиц [Workout | Будь в форме]
Этот комплекс упражнений сделает ваши ягодицы упругими и округлыми) Чтобы накачать ягодицы в домашних условиях, их точно не нужно щадить. Упражнения можно выполнять через день.
1 167 276
19.1
20.07.15 3:27 Идеальный пресс за 6 минут [Workout | Будь в форме]
Мечта каждой девушки - это идеальный живот и заветные кубики.
1 162 128
9.8
25.04.19 14:46 Йога для жиросжигания: 15-минутный комплекс для начинающих и продолжающих [Workout | Будь в форме]
Развивайте силу с помощью йоги! Будьте лучшей версией себя, будьте в форме!
1 142 021
9.1
12.10.17 3:44 Уход за телом. Массаж сухой щеткой [Workout | Будь в форме]
Массаж является популярным методом борьбы с дряблостью и эффектом “апельсиновой корки”, но работает этот метод только в комплексе с тренировками и правильным питанием!
1 122 330
16.5
05.02.17 5:26 Как похудеть подростку . Советы и рацион [Workout | Будь в форме]
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны
1 081 593
6.5
23.03.17 3:49 Тренировка для подростков. Комплекс упражнений от [Workout | Будь в форме]
Сегодня наш канал подготовил вариант фитнес-тренировки специально для подростков. В подростковом возрасте формируется характер человека, его самооценка и отношение к жизни.
1 064 652
5.5
12.04.18 12:04 Утренний комплекс йоги. Приветствие солнцу [Workout | Будь в форме]
Этот комплекс йоги приведет все мышцы в тонус, активирует все системы органов и зарядит бодростью и позитивом на весь день! Приветствуйте солнце и будьте в форме!
1 047 866
7.5
04.10.18 16:35 Релакс-йога: расслабление тела и ума [Workout | Будь в форме]
Эмоциональное и информационное напряжение стали частью жизни современного человека. Работа, учеба, рутинные заботы и новые задачи не дают расслабиться ни на минуту!
1 043 503
9.7
26.04.18 18:01 Йога для начинающих. 15 минут для стройности и настроения [Workout | Будь в форме]
Всего 15 минут для красоты и здоровья вашего тела ! Включай видео и повторяй за нашим инструктором!
1 031 867
12.7
10.05.18 8:55 Готовим ягодицы к лету. Супер тренировка для дома [Workout | Будь в форме]
👆 Красивым ягодицам — красивый купальник. И пусть все мужчины на пляже оборачиваются.
1 007 020
12.2
14.12.15 2:24 Как накачать попу. Бразильская попа. [Workout | Будь в форме]
Упругие, округлые ягодицы и подтянутые бедра без целлюлита давно стали визитной карточкой участниц карнавала Рио-де-Жанейро.
966 304
21
25.01.16 3:05 Упражнения для похудения дома [Workout | Будь в форме]
Круговая тренировка для похудения поможет проработать все мышцы и сжечь достаточное количество калорий! Упражнения выполняйте в интенсивном темпе без отдыха друг за другом. Сделайте 4-6 круга.
856 599
16.1
22.03.18 6:55 Как накачать ягодицы и не перекачать ноги [Workout | Будь в форме]
Всем желающим накачать сочные ягодицы и при этом оставить ноги стройными посвящается !
779 239
9.7
05.11.15 3:14 Кардио упражнения для похудения дома [Workout | Будь в форме]
Не обязательно иметь дома беговую дорожку, чтобы эффективно заниматься кардио дома! Наш комплекс взрывных упражнений поможет попрощаться с лишними килограммами , сделать тело стройным и рельефным.
764 520
11.9
31.10.16 4:37 Как начать худеть? [Workout | Будь в форме]
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны
758 966
10.9
25.10.18 6:49 Как заставить себя худеть. Мотивация и советы [Workout | Будь в форме]
Если вы уже не раз обещали себе взяться за свой образ жизни, изменить пищевые привычки , начать регулярно тренироваться , но что-то всегда шло НЕ так , то скорее смотрите наш ролик и записывайтесь
733 060
11.1
29.11.18 8:27 Выбор тренера: лучшие упражнения для ягодиц дома [Workout | Будь в форме]
Самые эффективные упражнения для ягодиц без веса от тренера и финалистки чемпионата РБ по бодибилдингу и фитнесу в категории фитнес-бикини 2016 Виктории FITBERRY.
726 755
6.9
13.07.15 2:16 Упражнения для стройных ног [Workout | Будь в форме]
Если хотите, чтобы ножки были стройными, регулярно выполняйте наш комплекс упражнений. Конечно, не забываем о правильном питании и регулярных кардиотренировках. Будьте в форме!
713 554
9.1
04.12.14 2:07 5 лучших упражнения для Ног и Ягодиц
Лучшие упражнения для Ног и Ягодиц Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного
699 469
17.1
09.02.17 2:58 Упражнения для стройных ног – эффективная программа тренировок от [Workout | Будь в форме]
Как сделать ноги стройными и привлекательными? Представляем вашему вниманию комплекс эффективных упражнений, которые точно подтянут мышцы. Все упражнения просты в выполнении, но очень результативны.
694 881
7.7
21.02.16 4:57 Топ 3 завтрака для похудения [Лаборатория Workout]
Правильный завтрак - залог хорошей фигуры. Выберите свой любимый рецепт и начинайте каждое утро с пользой!
689 832
9.2
01.03.18 8:49 Как сесть на шпагат [Workout | Будь в форме]
Превращайте мечты в реальность! Наша тренировка подойдёт для любого уровня подготовки . Главное немного усилий и все получится!
675 313
9.3
18.07.16 2:50 Как встать на мостик. Лучшие упражнения для гибкости [Workout | Будь в форме]
Подпишись на канал - goo.gl/B4Yjz9 Чтобы быстро и безболезненно научиться делать мостик, вам нужно освоить несколько специальных упражнений, которые помогут развить гибкость спины.
662 781
12.3
23.06.16 3:19 Как правильно делать берпи? Лучшее упражнение для похудения [Workout | Будь в форме]
Подпишись на канал - goo.gl/B4Yjz9 Берпи — это лучшее упражнение для всего тела! Оно включает в работу все мышцы, мгновенно поднимает пульс и позволяет сжечь огромное количество калорий!
655 669
27.3
31.08.15 2:53 Упражнения для внутренней поверхности бедер [Workout | Будь в форме]
Внутренняя поверхность бедра – достаточно проблемная зона тела. Кожа здесь тоньше, чем на остальных участках бедер, и это делает ее менее упругой.
653 630
9
08.12.16 3:57 Как быстро похудеть – эффективные упражнения от [Workout | Будь в форме]
В этом видео вы не найдете способы и секреты похудения за одну неделю на 5-10 килограмм! Все из них вредны и опасны для организма, а наша главная цель – не только красота, но и здоровье.
649 124
6.5
25.02.16 4:56 Учимся танцевать с Таней Рыжовой [Workout | Будь в форме]
Для фанатов телепроекта "Танцы" и тех, кто всегда хотел научиться современной хореографии , Таня покажет 3 простых движения направления contemporary. Танцуйте и будьте в форме!
632 481
23.5
21.04.16 3:20 Интервальный бег — лучший способ похудеть [Workout | Будь в форме]
Подпишись на канал - goo.gl/B4Yjz9 Плюсами интервальных пробежек являются высокий процент сжигания жира без потери мышечной массы и уменьшенная продолжительность тренировки (около 30–35
631 571
13.1
02.08.15 4:23 Как похудеть? ПП рацион на 1200 ккал [ Лаборатория Workout]
1200 калорий в день - это тот самый минимум энергозатрат, при котором организм человека не страдает, но лишние килограммы постепенно уходят. Питайтесь правильно и будьте в форме !
625 823
11.5
01.09.16 4:57 Упражнения для пресса. Как сделать живот плоским [Workout | Будь в форме]
Подпишись на канал - goo.gl/B4Yjz9 Чтобы сделать живот плоским, необходимо регулярно выполнять физические упражнения и сбалансировано питаться! Наш комплекс состоит из 5 упражнений.
623 402
10.7