266 дней 37:23 Полный пошаговый план как похудеть, набрать массу и поднять тестостерон
В этом видео я хочу рассказать историю Никиты. Как я помог ему избавиться ь от хронической усталости, поднять уровень тестостерона, скинуть лишний вес (похудел) и набрать мышечную массу.
9 518
6.5
273 дня 1:21 Как я накачал грудные мышцы - тренировка на уличной площадке
Андрей Филипов – 22 февраля 2024, 18:05
10 069
5.6
275 дней 0:41 Этот суперсет помог мне накачать ноги
Андрей Филипов – 20 февраля 2024, 13:04
97 027
5.7
304 дня 32:44 Путешествие мечты - НОРВЕГИЯ
Съездили в Норвегию в 2022 году. Путешествие было в сентябре. Погода в Норвегии очень переменчива, но это не помешало посмотреть Фьорды, горы, ледники, красивые дороги.
4 732
5.3
307 дней 8:10 Я попросил ИИ составить мне программу тренировок на массу
Я попросил ИИ составить мне программу тренировок на массу со своим весом на уличной спортивной площадке. Нейросеть составила мне список упражнений на уличной площадке.
8 181
8.3
309 дней 0:39 Тренировка для новичков со своим весом
Андрей Филипов – 17 января 2024, 15:57
11 167
4.4
311 дней 2:14 Накачать Трицепс В Домашних Условиях Без Железа
Всем привет. Новая Тренировка на Трицепс дома без железа и специального оборудования. Для визуального увеличения мышц руки необходимо тренировать трицепс, т.к.
8 747
4.5
311 дней 0:38 Суперфункциональная тренировка на утро
Андрей Филипов – 15 января 2024, 15:12
16 693
3.9
315 дней 2:40 9 упражнений для построения широкой спины
Тренировка мышц спины в домашних условиях с использованием гири
6 381
5.5
319 дней 0:37 Быстрая и эффективно тренировка ног для новичков в домашних условиях
Андрей Филипов – 7 января 2024, 17:50
41 806
6.8
320 дней 14:02 Почему люди ходят годами в зал но результата нет
В этом видео я поделился своим мнением, как тренера, на тему "зачем ходить в зал, если не для результата"
7 054
4.7
344 дня 0:47 Боксерский тест - проверь себя на скорость
Андрей Филипов – 13 декабря 2023, 14:19
20 592
9.8
19.11.23 1:55 Мой День От Первого Лица За 2 Минуты
В общем решил попробовать формат быстрого влога. Почему бы и нет? Показал вам свой день как оно есть. Конечно, не каждый день я покупаю ботинки.)
6 569
8.7
18.11.23 2:53 Тренировка ног для новичков со своим весом дома
Тренировка ног для новичков со своим весом Мой ТГ канал - t.me/gorillasten #тренировканог #workouthome #legday
27 866
5.9
15.11.23 1:47 Широкая Спина Дома Для Новичков / Тренировка Спины Для Новичков
тренировка спины для новичков
6 913
5.6
12.11.23 0:15 4 упражнения на прокачку грудных мышц дома
Андрей Филипов – 12 ноября 2023, 10:36
10 903
6.3
11.11.23 10:44 7 ФАКТОРОВ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ. Как набрать массу худому и не только
Бесплатный вебинар по нутрициологии будет ждать вас 19 ноября 2023 года по этой ссылке - t.me/+Ue0-Uw8KPExmNjRi Гайд тут (ищи в группе с хэштегом - гайдg10тренировки )
10 220
4.7
