Ленивые Пирожки Без Теста За 5 Минут С Луком И Яйцом Идеально Для Худеющих!

Опубликовано 21 июля 2019, 7:15

ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ БЕЗ ТЕСТА ЗА 5 МИНУТ с луком и яйцом рецепт:
КБЖУ НА 100 ГР :
191/16,2/8,8/11,4
КБЖУ ЗА 1 ШТ. (80 ГР.)
152/13/7/9,2
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 7 ПИРОЖКОВ ПО 75-80 ГРАММ. ОБЩИЙ ВЕС ПИРОЖКОВ 550 ГРАММ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Творог 5 % 400 гр.
Яйца 2 шт (у меня с1 100 гр. )
Лук зелёный 100 гр.
Соль 0,5 ч.л.
Перец чёрный молотый 0,3ч.л.
Мука цельнозерновая 70 гр. +(15 для подсыпки)
Растительное масло 1 ст.л.

Диетические десерты: goo.gl/noUhru

ПП рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq

Диетические закуски: goo.gl/YbJ9Hm

Рецепты в мультиварке: goo.gl/jpeHiX

Диетические соуса: goo.gl/kcLaaH

ПП Салаты: goo.gl/tV4WSG

Диетические первые блюда: goo.gl/W2DT3K

Диетические рецепты из рыбы: goo.gl/MmbgYu

Диетические завтраки: goo.gl/56SCjg

Рецепты из гречки: goo.gl/SpcZAc

VLOG Худеем Вкусно!: goo.gl/JXD96z

======================================================

#ХудеемВкусно #ппрецепты #ЗдоровоеПитание