ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ за КОПЕЙКИ! Меню на $5 в День 💰 Как экономить на еде? Виктория Субботина

Опубликовано 12 ноября 2020, 16:00

В этом видео покажу бюджетное меню правильного питания. Бюджетный рацион питания составила на 5$, даже меньше, буквально за копейки рацион питания. Хочу показать, что можно экономить на еде и готовить диетические, полезные блюда. Меню еще рассчитано для похудения и я показываю простые рецепты, меню с ценами на продукты.

✅ Зарегистрироваться в Faberlic и получить постоянную скидку 20% - faberlic.com/index.php?option=...
✅ Зубная паста «Свежая мята» - new.faberlic.com/ru/p/010601-0...
✅ Декор и Посуда - new.faberlic.com/ru/c/househol...
✅ Крем для сужения пор Expert - new.faberlic.com/ru/p/01080201...
✅ Химический пилинг с АНА-кислотами - new.faberlic.com/ru/p/01080201...

Мой канал по здоровому питанию с рационами питания, пп марафонами и подарками, готовыми меню для похудения, диетическими рецептами и советами для тех, кто хочет похудеть, быть здоровым и стройным.
➤ ПОДПИШИСЬ на канал ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Виктория Субботина, что бы не пропустить новые видео, ПОЛЕЗНЫЕ и ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ!!!
__________________________________________________________
✅ Подписывайтесь на канал ➭
youtube.com/channel/UC-9ps_-pM...
__________________________________________________________
🔔 Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
__________________________________________________________
🎄 Диетические ужины ➫ youtube.com/watch?v=lGrSX31lwz...
🍆 Меню на Неделю ➫ youtube.com/watch?v=YqJI4IHpOK...
🍪 Идеи для Завтрака ➫ youtube.com/watch?v=loKIhOEadt...
🔥 Бесплатный Марафон Похудения ➫ youtube.com/watch?v=ak8aIMjR5S...
🎅 Салаты на праздничный стол ➫ youtube.com/watch?v=nTX8-0peI6...

0:00 Рацион питания

01:39 ХЛЕБЦЫ С ЯЙЦОМ
КБЖУ на 100 г: 235/13/7/31.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйцо - 2 шт.
Хлебцы - 100 г

ЯБЛОКИ - 360 г
КБЖУ на 360 г: 169/1/0/41.

02:18 КОТЛЕТЫ С БРОККОЛИ В ДУХОВКЕ
КБЖУ на 100 г: 73/15/1/2.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе - 500 г
Брокколи - 300 г
Специи по вкусу

ЗАПЕЧЕННЫЙ КАРТОФЕЛЬ С КОЖУРОЙ
КБЖУ на 100 г: 122/2/4/19.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Картофель - 1 кг
Оливковое масло - 2-3 ст. л.
Паприка - 1/2 ч. л.
Итальянские травы - 1/2 ч. л.
Соль по вкусу

ЗАПЕЧЕННАЯ СВЕКЛА
КБЖУ на 100 г: 83/2/4/10.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Свекла - 2 шт.
Оливковое масло - 1 ст. л.

________________________________________
✔️ Почта для сотрудничества:
stroynost.navsegda@gmail.com
__________________________________________________________
💜 Instagram ➭ instagram.com/pp_victoria
☑️ Донат ➭ donationalerts.com/r/victoria_...
__________________________________________________________
➤ Заказать КУРС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и индивидуальное меню на 2 недели: ppvictoriasubbotina.blogspot.c...
__________________________________________________________

#менюдляпохудения #бюджетноеменю #закопейки #ВикторияСубботина