БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ 🐟 Диетические Ужины для Худеющих | ПП рецепты ужинов /Виктория Субботина

Опубликовано 23 декабря 2021, 16:00

👉 ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ - youtube.com/channel/UC-9ps_-pM...
👉 НАЖМИ на колокольчик🔔, чтобы не пропустить новые видео!

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ → ppvictoriasubbotina.blogspot.c...
🎓 Дипломированный Нутрициолог, Диетолог 🏆 АС в Похудении

📘 Кулинарная книга "ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО!" → ppvictoriasubbotina.blogspot.c...

Рада видеть вас на своем канале ВИКТОРИЯ СУББОТИНА Диетические рецепты и приготовила для вас сразу 2 варианта ужинов для худеющих! Если хотите что бы ваш ужин был легким и диетическим - эти пп рецепты для вас!!! Все блюда простые и рассчитаны для похудения или просто здоровый рацион питания. Уверена - вы найдете для себя все самое полезное и интересное!

0:00 Диетические ужины

00:31 Нежный кролик со сметаной
КБЖУ на 100 г: 159/20/8/2.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Кролик – 600 г
• Сливки или сметана - 40 г
• Мед - 1 ч. л.
• Французская горчица - 1 ст. л.
• Соль - 1/3 ч. л.
• Итальянские травы - 1 ч. л.

02:03 Запеченная рыба с овощами
КБЖУ на 100 г: 69/9/2/2.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Семга, лосось, кета - 350 г
• Томаты черри - 6 ст. л.
• Болгарский перец - 220 г
• Соль - 1/3 ч. л.
• Итальянские травы - 1/2 ч. л.

_______________________
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ:

Инстаграм → instagram.com/pp_victoria
Телеграм → t.me/victoria_subbotina_pp
Дзен → zen.yandex.ru/id/5dcd11431877c...
IHerb → скидка 5% промокод CZN9547 iherb.com/?rcode=CZN9547
Почта → stroynost.navsegda@gmail.com
Второй канал → youtube.com/channel/UCnBf9M2P6...

_______________________
ЛУЧШИЕ ПОДБОРКИ:

Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня - bit.ly/3x6khYf
Идеи для Завтрака - bit.ly/3BPVATI
Обеды для Похудения - bit.ly/2Zirvgv
Ужины для Похудения - youtube.com/watch?v=lGrSX31lwz...
Готовые Рационы Питания - bit.ly/3pGRRnR
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня - bit.ly/3x6khYf
Десерты без Сахара - bit.ly/3pxlHep
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов - bit.ly/3u8EexG
Влоги: Что я ем, Мотивация, Уют - youtube.com/watch?v=JtVIciS2OW...
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов - youtube.com/watch?v=EKATkKbVsR...

_____________________
ПОДДЕРЖИ КАНАЛ:

Patreon → patreon.com/VictoriaSubbotina?...
Яндекс Деньги → yoomoney.ru/to/410019141538363

#какпохудеть #ужин #диетическиеблюда #убратьживот #похудение #викториясубботина