Отменный Жульен С Грибами На Закуску И Гарнир!
20 522
3.3
Кухарим489 тыс
Следующее
19.10.18 – 15 4134:30Популярные
14.05.20 – 22 7426:24
19.03.20 – 28 1007:48Опубликовано 15 октября 2018, 14:00
Сегодня ты узнаешь как приготовить отменный жульен с грибами! Это простое и вкусное блюдо идеально подойдет на закуску и гарнир.
Для рецепта жульена надо взять:
- Шампиньоны: 500 гр
- 1 луковицу
- Сыр: 100 гр
- Йогурт: 100 мл
- Свежий укроп
- Соль и перец
Грибы хорошенько промываем и нарезаем на крупные пластинки. Лук нарезаем кубиком и закидываем на сковородку вместе с шампиньонами. Обжариваем всё это дело вместе минут 10, добавляем соль и перец. В это время свежий укроп нарезаем мелко и смешиваем с йогуртом. Обжарку перекладываем в форму для запекания, равномерно распределяем по ней йогурт и тёртый сыр последним слоем. Отправляем жульен в духовку на 15 минут при температуре 200 градусов.
Всего здесь мы получим примерно 40 грамм белка, 25 грамм жиров и 15 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 425 ккал.
Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Для рецепта жульена надо взять:
- Шампиньоны: 500 гр
- 1 луковицу
- Сыр: 100 гр
- Йогурт: 100 мл
- Свежий укроп
- Соль и перец
Грибы хорошенько промываем и нарезаем на крупные пластинки. Лук нарезаем кубиком и закидываем на сковородку вместе с шампиньонами. Обжариваем всё это дело вместе минут 10, добавляем соль и перец. В это время свежий укроп нарезаем мелко и смешиваем с йогуртом. Обжарку перекладываем в форму для запекания, равномерно распределяем по ней йогурт и тёртый сыр последним слоем. Отправляем жульен в духовку на 15 минут при температуре 200 градусов.
Всего здесь мы получим примерно 40 грамм белка, 25 грамм жиров и 15 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 425 ккал.
Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
2 дня – 642:54
2 дня – 12 3630:54
8 дней – 1 0040:55
10 дней – 15 1060:09
10 дней – 12 4957:58Случайные видео
296 дней – 2 2384:10
26.02.22 – 1 2500:10
27.01.22 – 14 3367:14
29.03.13 – 23 7402:37
3 часа – 10320:43
1 день – 43 35511:46
4 дня – 15 2651:52
5 дней – 160 24254:59
8 дней – 9 9832:05:40
8 дней – 124 50312:57
1 час – 5841:01