Ты Полюбишь Печень После Этого Рецепта! 👍 Печеночные Наггетсы
15 666
3.6
Кухарим487 тыс
Следующее
07.11.19 – 130 1385:39Популярные
26.10.20 – 37 9056:52
28.05.20 – 36 5024:59Опубликовано 4 ноября 2019, 14:00
Сегодня ты узнаешь рецепт, после которого обязательно полюбишь печень! Эти печеночные наггетсы готовятся очень легко и быстро!
Для рецепта понадобится:
— Печень (говядина, курица, индейка): 500 гр
— Яйцо: 2 шт
— Панировочные сухари: 100 гр
— Соль и перец
Печень промываем и нарезаем на тонкие кусочки. Чем тоньше мы порежем печень, тем быстрее и лучше она прожарится. Каждый кусочек печени можно отбить тыльной стороной ножа. Яйца разбиваем в тарелку и смешиваем вилкой. В панировку добавляем соль и перец. Теперь каждый кусочек печени необходимо окунуть в яйцо, обвалять в панировке и обжарить 3-4 минуты с каждой стороны.
Всего здесь мы получим примерно 110 гр белка, 20 гр жиров и 90 гр углеводов, что составляет 980 ккал. Весит данная порция 550 гр и на 100 гр здесь приходится 20 гр белка, 3,5 гр жиров и 16 гр углеводов, что составляет 178 ккал.
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Для рецепта понадобится:
— Печень (говядина, курица, индейка): 500 гр
— Яйцо: 2 шт
— Панировочные сухари: 100 гр
— Соль и перец
Печень промываем и нарезаем на тонкие кусочки. Чем тоньше мы порежем печень, тем быстрее и лучше она прожарится. Каждый кусочек печени можно отбить тыльной стороной ножа. Яйца разбиваем в тарелку и смешиваем вилкой. В панировку добавляем соль и перец. Теперь каждый кусочек печени необходимо окунуть в яйцо, обвалять в панировке и обжарить 3-4 минуты с каждой стороны.
Всего здесь мы получим примерно 110 гр белка, 20 гр жиров и 90 гр углеводов, что составляет 980 ккал. Весит данная порция 550 гр и на 100 гр здесь приходится 20 гр белка, 3,5 гр жиров и 16 гр углеводов, что составляет 178 ккал.
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Свежие видео
14 часов – 1 2858:12
5 дней – 111 59031:43
7 дней – 1 3408:03Случайные видео
206 дней – 307 90555:36
303 дня – 107 12332:44
306 дней – 531:28
25.10.22 – 4 2142:44
24.10.19 – 38 8721:34
24.04.13 – 163 2146:58
2 дня – 6 96647:59
2 дня – 7 65319:51
2 дня – 9 3071:00
3 дня – 40 5831:00
6 дней – 5114:03
8 дней – 3 19911:00