Ты Полюбишь Печень После Этого Рецепта! 👍 Печеночные Наггетсы
15 798
3.7
Кухарим489 тыс
Следующее
07.11.19 – 131 2135:39Популярные
28.11.19 – 46 9244:15
1 день – 1 8701:30:57Опубликовано 4 ноября 2019, 14:00
Сегодня ты узнаешь рецепт, после которого обязательно полюбишь печень! Эти печеночные наггетсы готовятся очень легко и быстро!
Для рецепта понадобится:
— Печень (говядина, курица, индейка): 500 гр
— Яйцо: 2 шт
— Панировочные сухари: 100 гр
— Соль и перец
Печень промываем и нарезаем на тонкие кусочки. Чем тоньше мы порежем печень, тем быстрее и лучше она прожарится. Каждый кусочек печени можно отбить тыльной стороной ножа. Яйца разбиваем в тарелку и смешиваем вилкой. В панировку добавляем соль и перец. Теперь каждый кусочек печени необходимо окунуть в яйцо, обвалять в панировке и обжарить 3-4 минуты с каждой стороны.
Всего здесь мы получим примерно 110 гр белка, 20 гр жиров и 90 гр углеводов, что составляет 980 ккал. Весит данная порция 550 гр и на 100 гр здесь приходится 20 гр белка, 3,5 гр жиров и 16 гр углеводов, что составляет 178 ккал.
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Для рецепта понадобится:
— Печень (говядина, курица, индейка): 500 гр
— Яйцо: 2 шт
— Панировочные сухари: 100 гр
— Соль и перец
Печень промываем и нарезаем на тонкие кусочки. Чем тоньше мы порежем печень, тем быстрее и лучше она прожарится. Каждый кусочек печени можно отбить тыльной стороной ножа. Яйца разбиваем в тарелку и смешиваем вилкой. В панировку добавляем соль и перец. Теперь каждый кусочек печени необходимо окунуть в яйцо, обвалять в панировке и обжарить 3-4 минуты с каждой стороны.
Всего здесь мы получим примерно 110 гр белка, 20 гр жиров и 90 гр углеводов, что составляет 980 ккал. Весит данная порция 550 гр и на 100 гр здесь приходится 20 гр белка, 3,5 гр жиров и 16 гр углеводов, что составляет 178 ккал.
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Свежие видео
4 дня – 90 9661:30:53
5 дней – 70 23920:27
6 дней – 3 0563:05:19
7 дней – 67 09225:08
56 дней – 8 2948:02Случайные видео
342 дня – 7 66110:21
17.09.20 – 68 1988:02
27.03.17 – 203 9764:18
4 дня – 29 3530:20
1 день – 67 9109:51
3 дня – 11 26315:32
4 дня – 24 71814:03
6 дней – 19 99615:21
7 дней – 211 01921:38
9 дней – 11 2010:17
13 часов – 5460:51
