Ты Полюбишь Печень После Этого Рецепта! 👍 Печеночные Наггетсы
15 780
3.7
Кухарим489 тыс
Следующее
07.11.19 – 131 0985:39Популярные
01.03.21 – 43 4535:26
20.01.20 – 22 4026:07Опубликовано 4 ноября 2019, 14:00
Сегодня ты узнаешь рецепт, после которого обязательно полюбишь печень! Эти печеночные наггетсы готовятся очень легко и быстро!
Для рецепта понадобится:
— Печень (говядина, курица, индейка): 500 гр
— Яйцо: 2 шт
— Панировочные сухари: 100 гр
— Соль и перец
Печень промываем и нарезаем на тонкие кусочки. Чем тоньше мы порежем печень, тем быстрее и лучше она прожарится. Каждый кусочек печени можно отбить тыльной стороной ножа. Яйца разбиваем в тарелку и смешиваем вилкой. В панировку добавляем соль и перец. Теперь каждый кусочек печени необходимо окунуть в яйцо, обвалять в панировке и обжарить 3-4 минуты с каждой стороны.
Всего здесь мы получим примерно 110 гр белка, 20 гр жиров и 90 гр углеводов, что составляет 980 ккал. Весит данная порция 550 гр и на 100 гр здесь приходится 20 гр белка, 3,5 гр жиров и 16 гр углеводов, что составляет 178 ккал.
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Для рецепта понадобится:
— Печень (говядина, курица, индейка): 500 гр
— Яйцо: 2 шт
— Панировочные сухари: 100 гр
— Соль и перец
Печень промываем и нарезаем на тонкие кусочки. Чем тоньше мы порежем печень, тем быстрее и лучше она прожарится. Каждый кусочек печени можно отбить тыльной стороной ножа. Яйца разбиваем в тарелку и смешиваем вилкой. В панировку добавляем соль и перец. Теперь каждый кусочек печени необходимо окунуть в яйцо, обвалять в панировке и обжарить 3-4 минуты с каждой стороны.
Всего здесь мы получим примерно 110 гр белка, 20 гр жиров и 90 гр углеводов, что составляет 980 ккал. Весит данная порция 550 гр и на 100 гр здесь приходится 20 гр белка, 3,5 гр жиров и 16 гр углеводов, что составляет 178 ккал.
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Свежие видео
3 дня – 146 2495:06
4 дня – 11 4700:12
Случайные видео
48 дней – 31 1782:40
148 дней – 146 70311:10
236 дней – 1 7351:56:45
338 дней – 11 01623:43
28.10.23 – 8 9362:00
12.12.10 – 195 9918:11
1 день – 50 34210:25
1 день – 5 2000:31
2 дня – 91 5630:56
2 дня – 37 94716:27
4 дня – 12 0100:16
4 дня – 5 4474:20
2 дня – 19 69615:17