Основные и вспомогательные приёмы классического массажа. Теория и практика

Опубликовано 11 января 2016, 18:37

Основные и вспомогательные приёмы классического массажа. Теория и практика.
➥Семинар проводит профессиональный массажист, SPA-терапевт и основатель школы адаптивного массажа, Андрей Яковлев.
☑ Запись на обучение массажу, а также мастер-классы и семинары по массажу - cprm.ru/yakovlev-school.php
☑ Школа адаптивного массажа Андрея Яковлева в социальных сетях: vk.com/massagschool

►►►Приёмы классического массажа были описаны ещё врачами древней Греции, Индии, Рима и Египта. На протяжении многих веков они прошли некоторое трансформирование, и на сегодняшний день в специальной литературе приводится описание множества приемов и их вариантов. Такое изобилие может поставить в тупик начинающего массажиста, поэтому рассмотрим самые основные и эффективные приёмы, с помощью которых возможно проведение качественной, и полноценной процедуры массажа. Весь массаж состоит из пяти групп массажных приёмов: поглаживание , выжимание , растирание, разминание и вибрация, в каждой из которых есть основные и вспомогательные приёмы, но на этом не следует заострять внимание, так как понятие второстепенности в данном случае может быть крайне размыто.

►Начинать массаж следует мягкими и нежными приёмами (поглаживание, выжимание), постепенно увеличивая интенсивность воздействия на ткани более глубокими (растирание, разминание), при этом постоянно чередуя приёмы не допуская больших перерывов. Заканчивать массаж нужно поглаживанием, как бы седатируя (успокаивая) нервную систему. В процентном соотношении на всю процедуру приходится: поглаживание, выжимание - 15%, растирание - 30%, разминание - 50% и вибрация - 5% от общего времени.

►►►Заходите на канал и обучайтесь массажу самостоятельно с помощью видеоуроков: youtube.com/channel/UCSLvjCm4I...
Все видео канала: youtube.com/channel/UCSLvjCm4I...
Google+: plus.google.com/u/3/1093595225...