Как Справляться Со Стрессом.

Опубликовано 1 апреля 2020, 18:33

Запись на Школу Здоровья 💥 bit.ly/3Db1nE7
Натуральная косметика и БАДы 👉 clck.ru/XqvE4
❓Если у вас есть вопрос – пишите сюда, отвечают Феи Школы Здоровья 🧚‍♀️
clc.to/ES_ANw

****************
Сегодня мы поделимся с вами техниками по работе со стрессом, которые мы используем в нашей семье. Сейчас многие люди напряжены и не знают, как себя успокоить и привести в баланс свое состояние, поэтому мы считаем, что очень важно владеть простейшими техниками, которые помогут быстро справиться со стрессом.
0:00 - приветствие;
3:50 - дыхательная техника для расслабления и снижения уровня стресса;
12:50 - ванны с солью и магниевыми хлопьями;
14:25 - свеча с аромамаслами;
18:10 - нужно внедрить вечерние ритуалы перед сном для хорошего засыпания и избежания бессонницы;
30:00 - чем заняться дома с детьми;
35:04 - медитативные практики;
35:57 - расслабляющий массаж;
43:00 - какие БАДы принимать при стрессах.


КИШЕЧНИК - ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ
youtube.com/watch?v=Icl-17nKAI...

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ youtube.com/watch?v=gmVK3klM0g...

ANTI-AGE - МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА
youtube.com/watch?v=EMhV9X5w4U...

ОТЗЫВЫ ВЫПУСКНИКОВ youtube.com/watch?v=4biHKhH5fH...

VLOG: ОБО МНЕ И МОЕЙ ЖИЗНИ youtube.com/watch?v=jo7WO1VxQW...

ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
youtube.com/watch?v=Tke73jIszm...

***************
Подписывайтесь на мой youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
youtube.com/channel/UCuWFnHgNd...

****************
Я в социальный сетях:
ВКОНТАКТЕ: vk.com/katerina.novaya
TELEGRAM канал: t.me/katerina_dietolog

****************

Всем привет! Меня зовут Екатерина Новикова. Я - диетолог, нутрициолог, anti-age эксперт, основатель online школы здоровья, создатель натуральной косметики и БАДов, основатель международного университета нутрициологии и натуропатии.