ВЕГЕТАРИАНСТВО: как грамотно перейти на вегетарианство. Как не навредить?

3 271

7.5

Екатерина Новикова Школа Здоровья151 тыс

Следующее

30.04.20 – 2 76758:29

Пищевая Зависимость И Тяга К Сладкому.

Популярные

97 дней – 2 4240:40

Худший завтрак для школьников, который вы считаете полезным!

108 дней – 2 2050:41

Женщины по всему миру стали массово выбрасывать тампоны. ПОЧЕМУ?

Опубликовано 27 апреля 2020, 14:00

Натуральная косметика и БАДы 👉 clck.ru/XqvE4
❓Если у вас есть вопрос – пишите сюда, отвечают Феи Школы Здоровья 🧚‍♀️
clc.to/ES_ANw
****************

Сегодня поговорим о вегетарианстве: о том, как грамотно перейти на вегетарианство, чтобы не навредить себе и своему здоровью, кому и при каких заболеваниях показано вегетарианство.
Вегетарианство показано всем. Этот вид питания дает легкость, дает силы, энергию, потому что этот вид питания подразумевает исключение из своего рациона животный белок, который содержит в себе насыщенные жиры.
Таким образом можно сделать вывод, что вегетарианство показано, в первую очередь, при предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям, склонности к подагре.
Как комфортно перейти на вегетарианство?
В первую очередь исключаем говядину, свинину, птицу. Оставляем в своем рационе рыбу, морепродукты, яйца.
Но, нужно обязательно помнить о том, что нам нужно заменить чем-то животный белок. Всегда, когда мы исключаем что-то из нашего рациона, нам обязательно нужно найти замену. Чем же заменить животный белок? Об этом я подробно расскажу в видео.

#вегетарианство #Екатерина_Новикова_нутрициолог #школа_здоровья_Екатерины_Новиковой

КИШЕЧНИК - ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ
youtube.com/watch?v=Icl-17nKAI...

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ youtube.com/watch?v=gmVK3klM0g...

ANTI-AGE - МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА
youtube.com/watch?v=EMhV9X5w4U...

ОТЗЫВЫ ВЫПУСКНИКОВ youtube.com/watch?v=4biHKhH5fH...

VLOG: ОБО МНЕ И МОЕЙ ЖИЗНИ youtube.com/watch?v=jo7WO1VxQW...

ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
youtube.com/watch?v=Tke73jIszm...

***************
Подписывайтесь на мой youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
youtube.com/channel/UCuWFnHgNd...

****************
Я в социальный сетях:
ВКОНТАКТЕ: vk.com/katerina.novaya
TELEGRAM канал: t.me/katerina_dietolog

****************

Всем привет! Меня зовут Екатерина Новикова. Я - диетолог, нутрициолог, anti-age эксперт, основатель online школы здоровья, создатель натуральной косметики и БАДов, основатель международного университета нутрициологии и натуропатии.

Свежие видео