Как избавиться от злости? Как перестать раздражаться? Расскажет доктор Бубновский!

Опубликовано 17 мая 2019, 8:22

Профессор, доктор медицинских наук, автор методики современной кинезитерапии костно-мышечной системы на безмедикаментозной основе, Сергей Бубновский расскажет, как избавиться от злости и раздражения, как избавиться от ипохондрии.

Работа на даче - это удовольствие, а культивирование и сохранение здоровых положительных эмоций, вера в самого себя, в возможности своего организма - это еще одно правило полноценной жизни. Как это понимать?

Большинство так называемых хроников можно смело отнести к ипохондрикам, т.е. к людям, получающим своего рода наслаждение от болезни, от жалоб на собственное здоровье. Как бороться с ипохондрией? Речь здесь идет об умении контролировать, управлять своими эмоциями, постоянно поддерживать себя - ровное настроение.

Особенно опасные состояния - раздражение и гнев.

Испытываете гнев? У подавляющего числа больных есть одно общее свойство - они в своей болезни винят всех и все, что было в их жизни: и работу, и врачей, и детей, которым они посвятили жизнь, и они теперь не ухаживают за ними в старости. Такие люди становятся обозленными на всех, желчными. И в среднем это все в возрасте 65-75 лет. Винят всех только не себя.

Как избавиться от злости и раздражения? Избавиться от этих эмоций очень и очень трудно.

Казалось бы, что стоит организовать свой рабочий день так, чтобы осталось время и на гимнастику - 25-30 мин, сделать пробежку или прогулку, принять холодный душ и жить нормально!

Не знаете, как? Послушайте мои правила и упражнения Бубновского!

Рано или поздно заболеть могут все. Вопрос в другом - как относится к своему больному или заболевшему организму. Как перестать раздражаться? Очень жалко себя, но цель должна быть одна - восстановить свое полноценное здоровье. Без собственных усилий этого не достичь! Давайте мы вам поможем!

Смотрите мой тренинг-разминку в субботу в 11.00 на нашем ютуб-канале. Чтобы не пропустить эфир – подпишитесь на канал youtube.com/БубновскийТВ/?sub_...

❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:

1⃣Подпишитесь на наш канал youtube.com/БубновскийТВ/?sub_...
2⃣ Запишитесь к нам на консультацию bubnovsky.org
3. Читайте книги и смотрите диски Бубновского vk.cc/8sio9W

❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!

📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92

🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом vk.cc/8siswF

Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 vk.com/bubnovskyofficial
👉 ok.ru/bubnovskyofficial
👉 t.me/tvbubnovsky

🎼 Музыка: Виктор Васильев promodj.com/panamachile