Велотренажер при артрозе? Бег при артрозе и артрите? Упражнения бег без бега!

Опубликовано 4 мая 2017, 19:48

Бег без бега — возможно ли это? Многие считают, что бег — это панацея от всех болезней. Идут споры, что полезнее — бег по утрам или бег по вечерам. Бег рекомендуют для похудения, для укрепления сердечнососудистой системы. Для многих бег — это смысл жизни, например, бег в рамках марафона. Как утверждают многие врачи, если у вас остеохондроз, остеопороз и т.д., то бег и велотренажер при артрозе коленного сустава вам противопоказан.

Что думают о технике бега кинезитерапевты? Профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы восстановления трудоспособности и снятия боли в позвоночнике и суставах без лекарств и операций, Сергей Бубновский рекомендует свою уникальную методику, которая полностью заменит бег, сохранив всю эффективность этого любимого многими упражнения. «Бег без бега» — так называется эта программа.

По мнению Бубновского, традиционный бег при артрозе представляет большую опасность для здоровья человека. Однако совсем отказываться от такого рода тренировок не стоит. Их могут заменить упражнения с резиновыми амортизаторами. Их цепляют к неподвижной опоре и к манжете, пристегнутой к ноге. Затем нужно взяться руками за другую неподвижную опору и начать делать упражнения ходьбы, которые не нанесут вреда, как это может сделать бег при артрозе коленного сустава. Длительность тренировки, в ходе которой нужно неоднократно менять ноги, должна составить не менее 15 минут. Она обеспечит нагрузку на все те мышцы, которые были бы задействованы, если бы вы использовали велотренажер при артрозе тазобедренного сустава.

Теперь вы знаете ответ на вопрос: можно ли заниматься велотренажером при артрозе. Приходите в центры Бубновского на консультацию или начните тренироваться самостоятельно по методике профессора, чтобы улучшить состояние своей опорно-двигательной системы и вернуть подвижность своим суставам.

❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:

1⃣ Подпишитесь на наш канал youtube.com/БубновскийТВ/?sub_...
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию vk.cc/8sioUv

❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!

📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92

🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом vk.cc/8siswF

Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 vk.com/bubnovkyofficial

👉 ok.ru/bubnovskyofficial

👉 t.me/tvbubnovsky

🎼 Музыка: Виктор Васильев promodj.com/panamachile