Даже внуки мне завидуют! Бегаю быстрее них, просто выпив...

Опубликовано 30 августа 2021, 6:00

00:00 Какие причины хронической усталости? Что делать при хронической усталости? Какие народные средства помогут при хронической усталости? Смотрите видео до конца и узнаете как победить хроническую усталость! Пока видео ещё не началось, давайте поприветствуем друг друга и если вам с нами интересно, то вы можете подписаться на канал! ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье": youtube.com/channel/UCdvelJCEl...
В последние годы все чаще звучит такой диагноз, как синдром хронической усталости.
Под хронической усталостью понимается состояние, когда ощущение слабости и усталости не проходит даже после продолжительного отдыха.
Человек ложится спать уставшим и утром встает не отдохнувшим. Это состояние часто сопровождается депрессией, неврозом, развивается неврастения.
00:53 Какие причины хронической усталости?
К этому состоянию могут привести различные причины. Вот некоторые из них:
l Неблагоприятная экологическая обстановка, присутствие в воздухе загрязняющих веществ, оказывающих токсическое воздействие на организм, уменьшение концентрации во вдыхаемом воздухе кислорода, приводящее к снижению интенсивности дыхания клеток;
l Наличие хронических заболеваний, требующих постоянного применения медикаментозных средств, проведения дополнительного обследования, частого посещения медицинских учреждений;
l Интенсивные нервно-психические нагрузки, эмоциональные переживания, забирающие силы и энергию;
l Сильные физические перегрузки, регулярное физическое перенапряжение, активные тренировки, занятия тяжелой работой;
l Иммунодефицитные состояния, требующие повышенной активности организма для адекватного ответа при угрозе развития инфекционного заболевания;
l Хронические интоксикации, злоупотребление курением и алкоголем, употребление различных медикаментозных средств;
l Нарушение гормонального фона, развитие дисбиоза в кишечнике;
l Влияние радиации, хронические вирусные инфекции.
Вот некоторые наиболее часто встречающиеся причины, приводящие к развитию хронической усталости.
02:14 Что делать при хронической усталости?
Чтобы вылечиться от хронической усталости, необходимо стимулировать организм, ускорять обмен веществ, нейтрализовать и устранять возможные причины, поддерживающее это состояние.
Комплексное воздействие на организм, оказывающее стимулирующее действие должно состоять из следующих составляющих:
l Соблюдение режим сна и бодрствования, сон не должен быть менее 7 часов;
l Правильное питание, пища употребляется 5-6 раз в день, небольшими порциями, содержит большое количество овощей, фруктов;
l Исключение алкоголя, курения, крепкого чая и кофе, что позволит оградить организм от стрессовых реакций;
l Больше физической активности, занятия спортом, посещение бассейна и тренажерного зала, прогулки на свежем воздухе;
l Достаточное употребление воды, в сутки не менее 1.5 литров;
l Водные процедуры, контрастный душ, расслабляющие ванны.
При необходимости к лечению синдрома хронической усталости добавляются различные медикаменты.
Оказывают положительный эффект и народные средства.
03:23 Какие народные средства помогут при хронической усталости?
Чтобы помочь организму справиться с синдромом хронической усталости необходимо использовать витаминизирующие, стимулирующие обмен веществ, ускоряющие биохимические реакции средства.
Таким способностями обладают следующие вещества:
1. Мёд с орехами, следует в равных пропорциях смешать мёд и измельченные грецкие орехи, употреблять смесь несколько раз в день. Такой состав пополнит жизненной энергией и придаст силы.
2. Еще один энергетический коктейль состоит из взятых по чайной ложке яблочного уксуса, жидкого мёда, настойки йода, растворенных в 200 мл холодной воды.Употреблять надо два раза в день, утром как только проснулись и на ночь. После напитка ничего не есть минимум 6 часов.
3. Положительно скажется на организме, заставит работать клетки мышц и головного мозга настойка из имбиря. Для её приготовления необходимо 150 г очищенного, нарезанного корня имбиря залить 700 мл водки, средство должно настаиваться неделю, потом принимать следует по чайной ложке, растворенной в 100 мл воды два раза в день.
4. Настой из зверобоя помогает прийти в себя и восстановить энергетический потенциал. Заварить надо столовую ложку травы 200 мл кипятка ,дать настояться в течение 30 минут. Выпивать в течение дня. Курс лечения 21 день.

➤➤➤Мы в Telegram:
t.me/pro_zdorove

#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #НароднаяМедицина #НародныеСредства #Долголетие

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2020